Pranzo del bambino Brown-Bagging

• Potrebbe 5, 2024

Come genitore, può essere frustrante che tuo figlio torni a casa con un pranzo non consumato, scopra che è stato scambiato con un compagno di scuola o come mi ha detto una volta il mio amico, semplicemente buttato via.

Per assicurarti che il tuo bambino mangi ciò che metti in valigia, prova alcune di queste idee:

• Pianifica in anticipo per la settimana e aggiungi gli articoli alla tua normale lista della spesa. Chiedi suggerimenti a tuo figlio e lascia che aiuti a preparare il pranzo a scuola.
  
• Scegli una varietà di cibi dai principali gruppi alimentari: pane integrale, verdure crude tagliate, frutta a fette e formaggio a pasta filata.
  
• Uno o due biscotti sono un ottimo dessert, così come il budino magro e la gelatina senza zucchero. Un bambino attivo ha bisogno di energia extra per superare la giornata.
  
• Fornisci denaro per il latte o metti il ​​latte in un piccolo thermos.
  
• Quando si includono cibi deperibili, utilizzare un impacco freddo congelabile. Una bottiglia congelata di acqua, latte o succo funzionerà. Il tuo bambino può bere il succo scongelato.
  
• Non dimenticare il valore di un packaging attraente. Decorare la borsa con adesivi, utilizzare tovaglioli a tema festivo o includere note con battute, cartoni animati o messaggi speciali
  

Presentate il vostro piccolo agli alimenti delicatamente speziati

• Salsa delicata con punti di pita tostati.
  
• Un bagaglio con 2 o 3 piccoli blocchi di formaggio sarebbe buono con la salsa.
  
• Uva spennata dagli steli con piccoli quadrati di formaggio praticamente garantisce che il tuo bambino apprezzerà questo piacere.
  
• Includi fette di pepe verde, rosso e giallo con bastoncini di carota. Queste verdure colorate rendono facile far mangiare i bambini.
  
• Polpettone delicatamente speziato affettato sottilmente su pane integrale senza crosta tagliato in sandwich di 4 mani (piccole mani). Se il tuo bambino ama i sottaceti, metti un sottaceto sul polpettone.

È facile garantire che i tuoi bambini che i tuoi bambini abbiano spuntini sani a scuola e a casa.

Ravviva la solita offerta di frutta con bacche, arance, uva e mango. Congelare le banane sbucciate su un bastoncino o aggiungere frutta allo yogurt bianco.

Metti il ​​burro di arachidi su fette di mela o banana.

Taglia le verdure fresche e servi con condimento per insalata magro o salsa delicata o media.

Prepara mini pizze con muffin inglesi integrali, salsa di pomodoro e formaggio grattugiato.

Scambia le patatine con grissini integrali, pane pita o popcorn senza burro.

Istruzioni Video: Shaney-Lee Performs 'Take Me Home Country Roads': Blinds 1 | The Voice Kids UK 2018 (Potrebbe 2024).

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