Riduzione delle radiazioni del telefono cellulare e del computer

• Potrebbe 16, 2024

L'elettronica rilascia luce e radiazioni dannose per il corpo e dannose per il sonno. Le radiazioni colpiscono le cellule del tuo corpo. Le radiazioni causano ansia, insonnia e malattie. Proteggiti dalla luce e dalle radiazioni in modo da poterti rilassare, dormire e sentirti in salute.


Ridurre le radiazioni e sentirsi meglio è semplice. Prestare attenzione a tenere un cellulare a una o due pollici dalla testa mentre è in uso. Puntare sempre l'antenna del telefono cellulare lontano da te. Testo invece di chiamare per risparmiare tempo e ridurre le radiazioni. Non mandare mai messaggi durante la guida poiché è pericoloso per te e per le altre persone. Guidare sempre in un'area sicura lontano dal flusso del traffico e arrestare completamente il veicolo prima di utilizzare un telefono.


Utilizzare l'altoparlante quando possibile. Prova a utilizzare un piccolo ricevitore telefonico che si collega al tuo cellulare quando sei a casa, per evitare di posizionare un cellulare vicino alla testa. Tutti questi piccoli passi ridurranno le radiazioni e impediranno che colpiscano il tuo corpo.


Spegnere il telefono prima di dormire fa bene al corpo. Se ciò non è possibile, è utile anche disattivare Wi-Fi e Bluetooth prima di dormire. L'uso dell'opzione Modalità aereo sul telefono alcune ore prima che tu abbia bisogno di dormire spegnerà la maggior parte delle attività che producono radiazioni sul telefono. Non sarai in grado di accedere a Internet o effettuare chiamate mentre il telefono è in Modalità aereo, ma ciò ti consentirà di sentirti più rilassato e dormire meglio.


È bene lasciare riposare la mente e il corpo mentre dormi. È possibile modificare facilmente le impostazioni sul telefono ogni volta che è necessario. Se sei una persona che ha problemi a dormire, potrebbe valere la pena provare qualche minuto a disattivare determinate funzioni sul telefono solo per vedere se ti aiuta a sentirti meglio.


Studi medici hanno dimostrato che la luce blu e le radiazioni sono dannose per la salute e il sonno. La luce blu influisce negativamente sulla salute e sulla vista degli occhi nel tempo. La luce blu riduce anche la produzione di ormoni necessari nel corpo come la melatonina, che è essenziale per il sonno. Sulla maggior parte dei telefoni cellulari c'è un'opzione per invertire i colori. Questa opzione è accessibile nel menu delle impostazioni generali del tuo cellulare. L'inversione dei colori sul telefono ridurrà alcuni colori e renderà quelli che rimangono simili al bianco e nero, il che può essere molto rilassante per gli occhi e la mente.


L'inversione dei colori riduce la quantità di luce blu che può influenzare te e il tuo sonno. Prova a invertire i colori almeno un'ora prima di voler dormire e noterai miglioramenti nel modo in cui ti senti. Invertire i colori sul telefono ti rilassa immediatamente, allevia l'ansia e migliora il sonno.


Quando si utilizza un computer, è utile posizionare un filtro sullo schermo che riduce la luce blu, i riflessi e le radiazioni. Un filtro per lo schermo del computer supporterà il tuo sonno. Sono disponibili filtri per bloccare la luce e le radiazioni dannose sia per computer che per telefoni cellulari. Inoltre è disponibile il software gratuito f.lux che riduce la quantità di luce blu su un computer.


Inoltre, per ridurre le radiazioni, spostare il monitor e il processore del computer a una distanza di sicurezza dal proprio corpo. Caricare la batteria quando non si utilizza il computer o il telefono. Non utilizzare l'elettronica mentre la batteria è in carica. I livelli di calore e radiazione sono elevati durante questo periodo e il processo non è salutare per te.


Ricorda che i telefoni cordless e le loro stazioni di ricarica emettono grandi quantità di radiazioni. Utilizzare telefoni con filo quando possibile. È inoltre consigliabile utilizzare una tastiera con cavo e un mouse con cavo per il computer se necessario. Dispositivi wireless di qualsiasi tipo producono radiazioni che avvertirai. Evitare di mangiare cibi o bevande che sono stati riscaldati in un forno a microonde. Evitare le radiazioni migliorerà notevolmente il modo in cui ti senti e dormi. Ridurre le radiazioni è importante per tutti, specialmente per i bambini.


Evita di far giocare i bambini piccoli con i telefoni cellulari. Le radiazioni sono più dannose per i bambini perché i loro corpi si stanno sviluppando e crescendo. Molte volte i bambini sono attratti dai telefoni cellulari. Se ti trovi in ​​questa situazione, metti il ​​telefono in modalità aereo in modo che non invii e riceva segnali e produca radiazioni. Ma tieni presente che è più sicuro e più sano per i bambini non giocare con i telefoni cellulari. Se hai bambini più grandi che usano i telefoni cellulari, incoraggiali a tenere il telefono lontano dalla testa quando sono in uso e insegna loro modi sani per ridurre le radiazioni.


In ogni momento è utile che l'aria fresca scorra vicino all'elettronica quando sono in carica e quando sono in uso. Ciò ridurrà il calore e le radiazioni vicino al tuo corpo. La disattivazione dell'elettronica poche ore prima di coricarsi aiuta il rilassamento. Coprire o rimuovere l'elettronica nella tua camera da letto porterà sonno. Ridurre l'esposizione alle radiazioni ti farà sentire più sano e dormire riposando.


Riferimenti:


Gli effetti della luce blu sul sonno
//www.health.harvard.edu/newsletters/Harvard_Health_Letter/2012/May/blue-light-has-a-dark-side/


Effetti delle radiazioni dei computer
//.yahoo.com/question/index?qid=20070828224414AA0sY5I


The New England Journal of Medicine-Tomografie computerizzate Una fonte crescente di esposizione alle radiazioni
//content.nejm.org/cgi/content/full/357/22/2277


L'avvelenamento da radiazioni d'America
//www.globalresearch.ca/index.php?context=va&aid=7025


Dipartimento di Sanità dello Stato di Washington - Il rischio derivante dall'esposizione alle radiazioni: una guida alle stime e alle statistiche dei rischi
//www.doh.wa.gov/hanford/publications/overview/risk.html


Radiazione del computer
//www.coffebreakblog.com/articles/art49755.asp

 

Istruzioni Video: Guida pratica per ridurre le onde elettromagnetiche - Edizioni Il Punto d'incontro (Potrebbe 2024).