Ragioni per vivere

• Potrebbe 6, 2024

Avere la depressione è ... deprimente. Chiunque soffra di una malattia cronica - mentale o fisica - comprende che l'attenzione costante su un problema di salute può essere piuttosto faticosa. Vivere con la depressione è drenante, il trattamento e la manutenzione sono noiosi e lo stress a volte può essere semplicemente travolgente.

Per far fronte a tutto ciò che la depressione ci richiede, dobbiamo avere qualcosa per sostenerci. Abbiamo bisogno di un motivo per superare il dolore. Dobbiamo concentrarci positivamente sui giorni peggiori. In una parola, dobbiamo avere speranza. Per avere speranza, tuttavia, potremmo aver bisogno di ispirazione o incoraggiamento. I promemoria in questo articolo ti aiuteranno a trovarlo nei giorni in cui non riesci a trovarlo da solo.

Alcuni promemoria per la speranza
Il tuo respiro, il tuo battito cardiaco, la tua vita - ragioni quotidiane per ricordare che la vita che hai può essere un dono piuttosto che un peso.

Anche se oggi potresti non ridere, potresti essere in grado di ridere domani.

Pensa alle stagioni, al pianeta in rotazione, e ricorda, la vita è sempre in evoluzione e anche la tua situazione alla fine lo farà.

voi siamo degno di essere felice.

Anche se può sembrare così nel tuo giorno più solitario, non sei veramente solo.

Prenditi un momento per stare al sole e ricorda che la stessa forza che alimenta il sole può salvarti anche dalla più profonda disperazione.

Milioni di persone soffrono di depressione e non sei anormale per averlo.

Va bene piangere. Permettersi di piangere non è un segno di debolezza.

Avere una brutta giornata o anche una brutta settimana non annulla i tuoi progressi.

Concediti di indulgere in alcune delle tue cose preferite: una canzone cara, un buon libro, un piatto delizioso; trattati con amore.

Nei giorni in cui tutto ciò che senti è negativo, ricorda che è la depressione che filtra la verità.

Non sai mai come avrai un impatto positivo sulla vita di qualcun altro ... forse lo hai già fatto.

Ricorda di essere gentile, gentile e paziente con te stesso, anche se nessun altro lo è.

Istruzioni Video: 13 Ragioni per tornare a VIVERE???? (Potrebbe 2024).

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