Ricordi positivi

• Potrebbe 19, 2024

L'altro giorno mi sono imbattuto in un'immagine meravigliosamente scenica e mi ha riportato indietro nel tempo alla mia infanzia. Fu in quel momento che mi resi conto di avere dei bei ricordi mentre crescevo. Molto spesso, i sopravvissuti adulti agli abusi sui minori lottano con i ricordi dolorosi e negativi della loro infanzia. Ricordano le volte in cui sono stati colpiti, urlati, sminuiti, molestati, ecc. Quei ricordi possono, e spesso lo fanno, oscurare qualsiasi ricordo positivo e credo che sia normale. In questo articolo, vorrei offrire una prospettiva diversa sui ricordi condividendo le mie esperienze personali.

I miei genitori andavano regolarmente nei bar locali a bere mentre io e i miei fratelli crescevamo. Per questo motivo, mio ​​fratello maggiore e mia sorella fondamentalmente allevarono noi tre che eravamo i più giovani. C'erano cinque bambini nella nostra casa. Abbiamo trascorso una buona parte del nostro tempo giocando fuori. Ho dei ricordi molto cari del nostro tempo trascorso all'aperto. Eravamo fisicamente attivi e ci piaceva andare in bicicletta, andare in slitta, giocare a basket, fare escursioni nei boschi, costruire igloo di neve, combattere con le palle di neve, ecc. Era più sicuro per noi stare all'aria aperta che stare al chiuso a bere e discutere. Ogni volta che i miei genitori litigavano durante i mesi estivi, il mio fratello maggiore e mia sorella prendevano i rimanenti tre giovani per prendere un ghiacciolo o una gelateria nel negozio di quartiere. Ci terranno fuori fino al termine dei combattimenti. Questi sono anche bei ricordi perché ci hanno mostrato quanto i nostri fratelli più grandi ci amassero. Ci sedevamo fuori sul marciapiede, godendoci le nostre fredde prelibatezze e aspettando che i nostri fratelli più grandi ci dicessero quando era sicuro tornare dentro.

Tante volte, durante la notte, mentre mi svegliavo ascoltando le urla e il battibecco, desideravo ardentemente che arrivasse la luce del giorno per poter uscire e sfuggire alla nostra realtà. Nelle notti in cui mia madre veniva e ci svegliava per includerci nelle sue lotte con nostro padre, mentre ci riposavamo contro le fredde pareti, desideravo ardentemente la luce del giorno in modo da poter uscire con i miei fratelli più grandi e sentirmi al sicuro. Vorrei cogliere quei momenti positivi della mia vita. Quando accadessero, mi sarei aggrappato strettamente a loro.

Ti incoraggio a ripensare alla tua infanzia. Cerca di ricordare tutti i momenti positivi che hai vissuto in gioventù. C'è stato un vicino che ti ha portato sotto la loro ala e ti ha dato biscotti e latte a metà pomeriggio? Hai un fratello più grande che si è preso cura di te e ti ha guardato nel bel mezzo dell'abuso? Hai avuto l'opportunità di giocare all'aperto o fare sport a scuola? Queste sono domande a cui solo tu puoi rispondere. Ti incoraggio a cercare tra i tuoi ricordi e ad aggrapparti a quelli che erano positivi. Amerò sempre la vita all'aria aperta. Ogni volta che vedo una foto di una foresta, ricordo i nostri giorni giocando nei boschi e in campeggio. Anche se non posso più giocare a basket, ho ancora dei bei ricordi di come praticare questo sport in gioventù. Nel mezzo dell'infanzia violenta che ho avuto, ricorderò sempre quei momenti positivi e li affezionerò. Ti incoraggio a fare lo stesso.

Istruzioni Video: Aumentare felicita e autostima: devi focalizzare momenti e ricordi positivi (Potrebbe 2024).