Prepararsi ad allattare il tuo bambino
I modi migliori per prepararsi ad allattare al seno il bambino includono la raccolta di quante più informazioni possibili sull'ingresso e l'uscita dell'allattamento. I benefici per la salute, oltre all'acquisto dei materiali adeguati per prepararti, ti circondano con un buon sistema di supporto e familiarizzano con cosa aspettarti quando allatti al seno il tuo bambino.

Educa te stesso
Forse non sei completamente deciso sull'allattamento o meno. Il momento migliore per decidere è le settimane che precedono la consegna. Puoi educare te stesso attraverso la letteratura online, i video su Youtube hanno tutorial su tecniche e posizioni adeguate, frequentare le lezioni durante uno dei tuoi appuntamenti prenatali presso il tuo ospedale e partecipare a tutte le riunioni della Lega La Leche. Se sei iscritto al tuo programma WIC (donne, neonati e bambini), offrono lezioni gratuite di allattamento al seno. Puoi fare tante domande ai nutrizionisti e ai dietisti quanti sono di grande supporto in qualsiasi decisione tu prenda.

Stabilire il supporto
Circondarti di un sostegno tra pari è un modo eccellente per farti andare avanti durante quelle prime stancanti settimane di allattamento. Incontra amici, parenti o colleghi che conosci allattare al seno, anche se è stata un'esperienza di pochi mesi, ma è comunque utile ascoltare ciò che hanno vissuto. Pranza con loro e parla di tutte le domande che hai in mente. Ogni donna ha un'esperienza diversa durante l'allattamento, quindi sii consapevole delle diverse risposte che otterrai. Puoi anche metterti in contatto con i gruppi di sostegno locali per l'allattamento al seno nei centri della comunità e ti metteranno in contatto con i consulenti per l'allattamento che saranno tutti orecchi durante il tuo ricovero in ospedale o i tuoi eccitanti primi giorni quando tornerai a casa.


Cosa comprare
Un prodotto che dovresti considerare di acquistare dovrebbe essere un tiralatte. Se hai intenzione di tornare al lavoro dopo il congedo di maternità, questo è uno strumento essenziale di cui avrai bisogno. La maggior parte dei tiralatte elettrici sono convenienti, se ti guardi intorno a molti diversi fornitori online e / o negozi popolari che potresti frequentare per i tuoi articoli di maternità, ne troverai sicuramente uno che ti sentirai a tuo agio nell'acquisto. Se hai avuto una gravidanza complicata, alcuni ospedali ti permettono di noleggiarne una a pagamento o gratuitamente (a seconda della tua assicurazione). Puoi anche acquistare top per allattamento, cuscinetti per allattamento, cuscini per allattamento come il cuscino Boppy e un sacco di asciugamani che puoi tenere con te (diventerà disordinato!). Personalmente non raccomando l'acquisto di unguento alla lanolina poiché gli infermieri e i consulenti per l'allattamento con cui ho parlato consigliano di applicare latte materno ai capezzoli per alleviare qualsiasi dolore. Quale modo migliore per risparmiare denaro e un rimedio naturale che aiuta se non applicando il tuo latte materno!

Benefici alla salute
Se decidi di allattare, è saggio pensare ai benefici per la salute che ne derivano. Dovrai mangiare cibi sani durante l'allattamento e su una base più frequente. Inizia a pensare alla pianificazione di pasti che ti faranno andare avanti durante le prime settimane iniziali. Congela i pasti che puoi preparare prima della data di scadenza e fai scorta di spuntini sani. Puoi contare sulla fame quasi sempre durante i tuoi primi giorni di allattamento, quindi preparati! Stai tecnicamente mangiando per due DOPO il parto invece che durante la gravidanza. Hai bisogno di una media di 300-600 calorie in più durante l'allattamento.

Istruzioni Video: Allattamento al seno. Per un buon inizio (Settembre 2021).