Essere l'esempio per essere te stesso

• Potrebbe 4, 2024

Alcune settimane prima di Natale ho partecipato a un seminario sulla sopravvivenza allo stress ospitato dalla divisione Risorse umane del mio datore di lavoro. Ci hanno dato molte buone informazioni tra cui i consueti consigli di prudenza: mangia correttamente, bevi molta acqua, dormi abbastanza. Ci hanno dato i consigli stagionali: evitare gli antipasti grassi, moderare l'assunzione di alcol e comprendere i fattori di stress. L'oratore, parlando di fonti di stress, ha fatto un commento che ha risuonato con me in un modo molto potente. Ha detto: "Se stai cercando di essere qualcuno che non sei - che sia al lavoro, a casa, con gli amici, in qualsiasi parte della tua vita - allora stai creando una situazione stressante per te stesso". Questa frase ruotò nel mio cervello per le prossime ore, provocando molte e varie risposte dalla mia psiche.

Sappiamo tutti che in molti dei nostri ambienti quotidiani ci sono alcuni "giochi" a cui giochiamo o "personaggi" che adattiamo in base a dove siamo e con chi abbiamo a che fare. Non ci comportiamo allo stesso modo con i professionisti come facciamo con i nostri amici più cari. I nostri figli vedono un lato diverso di noi rispetto ai nostri genitori. I tipi di comportamenti, atteggiamenti e credenze a cui faceva riferimento il nostro oratore erano quelli che risiedono nel nucleo del nostro essere personale, che alcuni di noi sacrificano - un po 'o molto - per essere accettati. Sei una di quelle persone che fanno questo tipo di sacrifici?

Lavoro in una scuola di economia. Gli affari non riguardano emozioni o concetti astratti. Si tratta di verità fredde e dure che equivalgono al numero della linea di fondo raggiunto attraverso le formule standard. Vi è una maggiore consapevolezza nel mondo degli affari in merito al ruolo dei sistemi comportamentali e di credo sui risultati del processo decisionale aziendale, ma nel complesso si tratta di un mondo solido e prevedibile. I miei risultati accademici e le mie attività di ricerca ruotano attorno alla scrittura creativa e all'antropologia culturale. Ricerco storie e racconti come metodo di comunicazione e tenuta dei registri storici nel tempo e coinvolgendo culture diverse. Il mio ufficio è pieno di testi, file, documenti, casi e altre "cose" di cui ho bisogno per svolgere il mio lavoro. Ma ho lasciato spazio a uno scaffale che contiene testi che uso nella mia ricerca, reperti trovati durante la ricerca, autori preferiti che studio e ho diversi artefatti culturali che pendono dalle mie pareti o siedono sulla mia scrivania che sono importanti per me. I miei colleghi sono consapevoli che il mio mondo non ruota attorno agli affari e questi elementi che sono indicativi di "chi sono" portano conforto e pace quando mi sento particolarmente stressato nel trattare informazioni strettamente commerciali.

D'altra parte, sono incline a esplorare strade alternative per la salute oltre alle tradizionali vie mediche quando si affrontano problemi di salute. Questo di solito non è accettato nella mia famiglia allargata. Di conseguenza, mi sono reso conto che offrire consulenza sulla base delle mie scoperte e / o discutere delle mie esperienze con trattamenti sanitari alternativi porta a dibattiti accesi e un atteggiamento generale sul fatto che io sono "pazzo". Quindi, cerco di mantenere il più possibile i miei pensieri. Ora, sembra che stare in silenzio ridurrebbe il mio stress, sì? Questa è certamente la mia intenzione! Tuttavia, trovo che "mordermi la lingua" per mantenere la pace abbia un prezzo. Mentre la discussione procede e lavoro per mantenere le mie opinioni per me, la tensione cresce nel mio collo, nella mia schiena e alla fine trovo la mia mente che si sposta in altri luoghi e sto ignorando la conversazione per preservare la mia sanità mentale. Questo non è produttivo per me stesso né per quelli con cui dovrei conversare. Quindi qual è la risposta?

Secondo l'oratore dello Stress Survival Workshop, dobbiamo essere noi stessi. In altre parole, dovrei esprimere i miei pensieri e idee - anche se so che saranno accolti con scetticismo - e lasciare che gli altri credano in ciò che vogliono credere. In definitiva, è meglio che tutte le parti coinvolte possano giungere al consenso di "accettare di non essere d'accordo", il che porta ad un certo grado di accettazione per opinioni diverse. Ma sappiamo tutti che questo non è sempre un risultato possibile. Trovo, personalmente, che devo soppesare la situazione e decidere se più stress è causato da "essere me stesso" o "nascondendomi".

Con la situazione dei trattamenti sanitari alternativi, il massimo che può accadere è che la mia famiglia pensi che io sia "pazzo" e / o che sia in disaccordo con un altro membro della famiglia. Ma alcune persone nascondono il loro vero io quando si tratta di questioni molto più grandi di questa. Valuta di nascondere le tue credenze religiose, le tue idee sull'educazione dei figli o il tuo altro significativo. Queste sarebbero situazioni altamente stressanti! Non riesco a immaginare di sentirmi come se dovessi nascondere chi sono in relazione a aspetti così significativi di me stesso.

Come genitori, diamo l'esempio per i nostri figli. Come genitori, diciamo ai nostri figli: “Sii solo te stesso.Se non gli piaci, è la loro perdita ". (Quante volte l'hai detto? Lo vivi da solo?) Detto questo, la mia sfida per ognuno di voi è identificare un aspetto di te che "nascondi" agli altri e rivendicarlo. Usalo come strumento di apprendimento per aiutare i tuoi figli a vedere quanto sia importante essere te stesso. Alcuni di voi non avranno problemi con questa sfida e altri faranno fatica. Per lo meno, avremo una migliore comprensione delle sfide che i nostri figli devono affrontare.

Vai al forum dei genitori single di CoffeBreakBlog e condividi la tua esperienza con questo piccolo esperimento. Stasera aprirò un thread per la discussione che ne risulta e spero di sentirti!

Felice anno nuovo!

Istruzioni Video: Il Peggior Consiglio Che Qualcuno Ti Possa Dare “Sii Te Stesso” (Potrebbe 2024).