Mind Games

• Aprile 26, 2024

La demenza è una preoccupazione definitiva per me. Mia madre e suo fratello soffrivano di demenza, anche se mio zio non presentava sintomi fino a un anno o due prima della sua morte. Considerando che due fratelli sono arrivati ​​alla fine della loro vita più o meno allo stesso modo, mi chiedevo se la demenza fosse genetica. Conosco altri fattori che contribuiscono alla demenza e, in entrambi questi individui, so che le condizioni mediche hanno contribuito all'insorgenza della demenza. Osservando la teoria genetica, devo anche tenere conto dei geni di mio padre. Morì all'età di 70 anni, ma non aveva mostrato alcun sintomo di demenza. Mia madre e mio zio hanno raggiunto rispettivamente i 91 e gli 88 anni.

Nella mia ricerca, penso che la teoria genetica sia ancora in fase di studio. Non sono riuscito a trovare un accordo su tutta la linea. Tuttavia, gli esperti concordano su diversi fattori. Malattie cardiache, età avanzata, cattiva alimentazione, inattività e solitudine contribuiscono alla possibilità di sintomi di demenza. Mia madre rientra in tutte queste categorie. Ragionevolmente, se tutti questi fattori hanno un ruolo nell'avanzamento della demenza, il contrario dovrebbe aiutarti a tenere a bada la demenza. Giusto? Di conseguenza, ho cercato di migliorare la mia dieta ed esercizio fisico. Mantengo anche forti amicizie ed estendo la mia portata nella comunità oltre il diametro di due piedi che circonda la mia persona. Inoltre, lavoro per mantenere attiva la mia mente. Per me ha senso che esercitare il mio cervello sia tanto importante quanto esercitare il mio corpo. Sono un lettore prolifico. Scrivo io. Adoro i giochi di parole, in realtà qualsiasi tipo di gioco o puzzle. Cerco anche di continuare a imparare cose nuove.

Mentre giocare al solitario sul mio computer potrebbe non qualificarmi come esercizio della mia mente, ho altri giochi per computer che mi fanno pensare e ragionare. Un gioco online chiamato "Bookworm" è in realtà un ottimo esempio. Il gioco è simile a Scrabble, tranne per il fatto che ti viene dato un tabellone pieno di lettere che devi organizzare per creare parole. Le parole più difficili che formi, il valore in punti più alto per quella parola. Se usi troppe parole di tre e quattro lettere, la tua "biblioteca" alla fine prende fuoco e brucia a terra - gioco finito. Mahjong è un gioco che richiede una certa strategia e capacità di risoluzione dei puzzle. Il sudoku è un buon esempio se sei bravo negli schemi. Sebbene questi giochi siano giocati su un computer, puoi trovare una pletora di libri contenenti giochi di parole e puzzle stampati.

Se non conosci i giochi per computer, lascia che ti dia una presentazione. Puoi giocare a boia, ricerca di parole o parole confuse semplicemente facendo clic sui collegamenti nella parte inferiore di questa pagina. Perché non esercitare la tua mente in questo momento e divertirti? Godere!