I 3 dosha e 5 elementi essenziali

• Potrebbe 8, 2024

Nell'Ayurveda, ogni individuo è composto da 3 energie vitali o dosha. È l'armonia e l'equilibrio unici di queste energie (sia dentro di sé sia ​​con la natura) che è la chiave dello stile di vita ayurvedico.

I 3 dosha sono:

* vata (aria)
* pitta (fuoco)
* kapha (terra)

Pertanto, ogni persona è definita e caratterizzata da un dosha primario. Mangiando gli alimenti appropriati e seguendo una dieta specifica, un individuo può imparare a raggiungere l'equilibrio interno con gli altri dosha.

Vata è il principio del movimento. Gli individui con una vata dosha forte e dominante sono altamente energici, fantasiosi, creativi, estroversi ed estroversi. Di solito sono allegri e frizzanti nella loro personalità. Se c'è uno squilibrio in vata, questo porta spesso a paura, ansia, depressione, affaticamento e nervosismo. Gli individui devono praticare i principi ayurvedici e la dieta raccomandata per bilanciare i Vata.

Pitta regola il metabolismo all'interno del corpo. Gli individui con una pitta dosha di spicco sono decisi, ambiziosi, intraprendenti, volitivi, concentrati e responsabili. Hanno una forte personalità dominante. Uno squilibrio nella pitta può causare malumore, irritabilità, rabbia, irrequietezza, mancanza di concentrazione, impazienza e stress. Le persone di Pitta devono prendere provvedimenti per garantire che il loro dosha rimanga nel giusto equilibrio e armonia.

Kapha promuove la stabilità e la permanenza. Gli individui con un kapha dosha primario sono gentili, di buon cuore, di buon carattere, premurosi, generosi e alla mano. Hanno una forte autostima e un'alta autostima. Hanno un buon senso dell'umorismo e una personalità amante del divertimento. Uno squilibrio kapha porterà spesso a testardaggine, letargia, instabilità, aumento della sensibilità emotiva e apatia. Pertanto, gli individui con una notevole energia kapha dovrebbero seguire le linee guida ayurvediche per garantire che il kapha rimanga in equilibrio.

I principi ayurvedici credono anche che tutte le forme materiali (incluso il corpo umano) siano composte da 5 elementi essenziali di base che rappresentano i 5 stati o qualità di energia o materia. È importante che questi elementi rimangano in armonia ed equilibrio.

ARIA: l'elemento aria è gassoso e ha qualità ariose. È caratterizzato da leggero, chiaro, asciutto e il suo movimento si sta disperdendo.

TERRA: l'elemento terra è sostanziale con qualità di durezza e pesantezza. Tuttavia, il suo movimento è solo leggermente verso il basso.

FUOCO (o Energia): l'elemento fuoco è puro potere di cambiamento e trasformazione. Le sue qualità sono calore e secchezza combinate con un movimento verso l'alto.

SPAZIO (o Ether): lo spazio è la più sottile delle qualità. Si caratterizza per essere liscio, morbido, chiaro con una netta assenza di movimento.

ACQUA: L'acqua è la più pura delle qualità, è fresca e fluida con un forte movimento verso il basso.

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