Come mettersi rapidamente in forma per l'estate

• Aprile 29, 2024

Il calendario dice la primavera e una sensazione di imminente terrore si insinua nel tuo cuore mentre la tua mente immagina una spiaggia con una balena spiaggiata e tu sei la balena. Fai piani per una maratona che corre in acqua e rimarrai lì fino al momento di partire. Come toglierai mai gli strati di vestiti per rivelare il vero espansivo! È difficile cambiare una debolezza percepita - a volte stai combattendo geni, anni di programmazione emotiva e un ambiente che ti tenta di trasgredire. I sabotatori in cima all'elenco sono i tuoi fallimenti passati, le scelte sbagliate e le relazioni aspre. Tutti questi nemici non ti danno un minuto di pace. Calmati e rilassati. Ho una soluzione che non richiede di mandare il tuo corpo a sottomettersi in palestra o sperimentare privazioni costantemente ossessionate dal cibo.

È molto più facile basarsi su una forza percepita. Ad esempio, un cieco diagnosticato clinicamente non vedrà, per quanto intenso sia il desiderio, la tenacia o l'affermazione: "Sì, posso!" Tuttavia, una persona cieca può lavorare per rafforzare il suo senso dell'udito. Può sviluppare "intuizione" per vedere cose che tu o io non potremmo capire. Sei stato cieco sulla tua unicità?

Invece di comprimere i tuoi rigonfiamenti in un bikini, affina la tua forza. Cosa c'è di veramente bello in te? Le parole eloquenti che emanano dalle tue labbra o la compassione che si riflette benevolmente nei tuoi occhi stellati? Impariamo da Susan Boyle, la cantante casalinga e solitaria che è salita nel nostro radar delle celebrità. Forse non vorrai vederla in bikini, ma oh come ti sciogli quando canta. La sua voce ti trasporta nel dolce dolore, ispirandoti a lasciare le tue preoccupazioni quotidiane e a fare meglio. È meravigliosa quando canta.

Forse non puoi cantare come Susan Boyle, ma hai le tue forze. Qual è il tuo punto di forza? Cosa bolle dentro quando nessun altro sta guardando? È molto più facile costruire su una forza personale, molto più divertente che combattere costantemente una debolezza. Considera alcuni di questi attributi:

• Lo dico così com'è
• Sono spontaneo e vedo il lato divertente delle cose
• Sono un grande ascoltatore
• Ho fatto il lavoro
• Sono un grande improvvisatore quando si tratta di ricette
• Posso far crescere qualsiasi cosa
• Prendo ottime fotografie
• Faccio magliette un'opera d'arte

Questo minuto vai a caccia di tesori per trovare il tesoro sepolto nella tua anima. Smetti di desiderare di assomigliare a qualcun altro perché quella persona potrebbe desiderare di avere le tue capacità. Fai pace con il tuo corpo, il tuo cibo, i tuoi fallimenti passati - tutti gli esterni. Rafforza il bene dentro te stesso. Potrebbe volerci solo una citazione per marchiarti un genio. Lascia che la tua creatività prenda forma.

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Istruzioni Video: COME DIMAGRIRE VELOCEMENTE | METTERSI IN FORMA PER L' ESTATE (Aprile 2024).