Come fa a fare tutto?

• Potrebbe 19, 2024

Ananda Kiamsha Madelyn Leeke è il tipo di professionista che Marci Alboher aveva in mente quando scrisse il libro, Una persona / Carriere multiple: un nuovo modello per il lavoro / il successo della vita. Ananda è un avvocato diventato imprenditore che usa il suo background in diritto e affari nel suo ruolo di Presidente e CEO di Kiamsha.com, LLC. Attraverso Kiamsha.com, LLC, Ananda condivide i suoi doni come romanziere, blogger, artista, insegnante di creatività, facilitatrice di seminari, insegnante di yoga, professionista del Reiki Master, conduttore radiofonico, stratega dei social media, editore di contenuti online e gestore della comunità di siti di social network.

Ho incontrato Ananda come membro di una delle sue comunità online e dopo aver visto il suo lavoro, mi chiedevo come nel mondo riuscisse a fare tutto. Quindi ho chiesto, ed ecco cosa mi ha detto Ananda su come trova equilibrio e pace mentre gestisce un elenco di cose molto lunghe.

Tocca una potenza superiore

"Sono in fase di sviluppo. Quindi sto ancora lavorando per bilanciare la mia vita. Le mie pratiche spirituali e di auto-cura danno il tono per il mio giorno, settimana, mese e anno. Consistono nella preghiera, nella meditazione, nello yoga, nel tocco curativo del Reiki , cantando con il mio tallone di mala, dicendo affermazioni, stabilendo intenzioni, leggendo i miei testi devozionali quotidiani, bevendo acqua, mangiando sano e muovendo il mio corpo. Avere una pratica regolare mi centra e crea un promemoria quotidiano di equilibrio a cui posso tornare dappertutto mio giorno."

Avere un tema

"Mi assicuro anche di avere un po 'di tranquillità al mattino, al pomeriggio e alla sera. Fare esercizi di respirazione, darmi Reiki e usare la camminata consapevole mi aiuta a rallentare i miei pensieri e l'energia delle api indaffarate che porto spesso dentro di me Quest'anno ho deciso che il mio tema era joie de vivre (gioia di vivere in francese). Lo chiamo JDV. Per mantenere il mio stato d'animo JDV, sto trascorrendo il tempo ad imparare e gestire le mie energie femminili e maschili con il sostegno del buddista. principi di giusta visione, giusta intenzione, giusta azione e giusta parola ".

Trova aiuto e supporto

"Uso anche il supporto di un life coach, un coach di saggezza corporea e due comunità spirituali (un gruppo di meditazione mensile e un servizio settimanale presso All Souls Unitarian Church). Assicurarmi di dormire a sufficienza e fare delle pause tramite e-mail e attività online mi aiuta anche. Trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici è un ottimo ricaricatore ".

Prendi uno sfiatatoio e connettiti con la natura

"Il fatto di non fare nulla ogni giorno mi aiuta ad arrendermi di più e rilassarmi. Anche il diario e il blog sulle mie esperienze mi aiutano. Faccio passeggiate nella natura e tocco alberi per lasciarmi andare davvero. Avere l'agopuntura ogni mese e usare erbe e vitamine fa miracoli per io. Ascolto anche molta musica e vivo senza una televisione normale. Guardo la televisione online, ma è limitata. Questo mi aiuta a gestire meglio il mio tempo perché sono dipendente dalla televisione! "

Attenersi a un programma

"Sono un programmatore e un organizzatore. I miei genitori e le suore che gestivano il mio liceo cattolico di sole ragazze mi hanno dato una formazione di prima classe nell'organizzazione. Essere un avvocato con esperienza finanziaria mi tiene anche in cima al mio gioco quando si tratta di ambientare a parte il tempo per fare le cose ogni settimana ".

Qualcuno ti ritenga responsabile

"Detto questo, sono ancora un procrastinatore quando si tratta di scrivere i miei libri. Ecco perché ho un editore di libri, un redattore e una cerchia di lettori che rimangono su di me. Sono anche sopraffatto dalla mia vita e dai miei progetti. Quando ciò accade, la mia agenda non si realizza. Può essere frustrante. A volte la bambina in me vuole solo giocare e divertirsi. Non vuole fare alcun lavoro. Quindi la mia agenda non viene realizzata. Altre volte il mio critico interiore mi sta urlando così forte che non credo di poter fare ciò che la mia agenda mi chiama a fare. Quindi mi fermo dove sono e rimango bloccato. "

Diventa consapevole di te stesso

"L'anno scorso ho iniziato a identificare, rivendicare, abbracciare, accettare e integrare le diverse parti di me stesso in un consiglio personale. Il mio allenatore di vita e di saggezza del corpo mi ha aiutato a nominare le otto parti di me stesso. Le chiamo i miei otto archetipi. Ora Li abbraccio quotidianamente e posso capire meglio me stesso e ciò di cui hanno bisogno quando le cose accadono. Avere questa comprensione mi aiuta davvero a gestire i miei sentimenti di essere bloccato e sopraffatto. Mi calma e mi permette di respirare e accettare dove sono e cosa sento."

Lascia andare l'esigenza di controllare i risultati

"L'accettazione crea spazio per la resa. La resa mi permette di lasciar andare il mio bisogno di controllo. E lasciar andare il mio bisogno di controllo mi umilia in modo che io possa esistere nel momento presente. Una volta che arrivo nel momento presente, posso vedere quello che devo fare. Quindi posso scegliere di fare solo quelle cose che hanno davvero bisogno della mia attenzione. Posso gestire le altre cose in seguito. Questo processo mi offre equilibrio nel mezzo di una tempesta travolgente. "

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Il libro attuale di Ananda,Love's Troubadours - Karma: Book One (iUniverse, Inc. - Agosto 2007) è in vendita ora. Love Troubadours racconta la storia di Karma Francois, una trentacinquesima persona nata a Oakland, BoHo B.A.P. (Bohemian Black American Princess) con radici in Louisiana e stile urbano debuttante. Il suo prossimo titolo è un libro di memorie poetico, Ciò che mi sveglia. Questo libro si concentra sul viaggio di Ananda come donna creativa. Sarà pubblicato a fine primavera.Per ulteriori informazioni, contattare Ananda a kiamshaleeke@yahoo.com.

Inoltre, i lettori possono visitare i seguenti siti Web per saperne di più sui suoi spettacoli radiofonici mensili: BAP Living Radio - www.talkshoe.com/tc/18598 e Go Green Sangha Radio - www.talkshoe.com/tc/21325.
Grazie Ananda per aver condiviso le tue parole di saggezza!

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