Pulizia della casa e AGGIUNGI

• Potrebbe 2, 2024

La tua vita è piena o metti da parte le cose a causa di ADD? La tua casa deve essere presentata perfettamente per avere amici o deve essere solo invitante? Il disturbo da deficit di attenzione colpisce in modi strani. Alcune persone con ADD hanno case assolutamente perfette. Sono in grado di concentrarsi su raddrizzare, organizzare e pulire. La casa è sempre immacolata e invitante. La loro attenzione potrebbe non essere così eccitante in altri modi, ma la casa è adorabile.

Per gli altri, e confesso che uno di loro sono io, se non ho bisogno di un bulldozer per entrare, allora la casa va bene. Non eccezionale, okay. Se i coniglietti della polvere non crescono zanne e attaccano le mie caviglie, non li ferirò con il vuoto. Veramente. Ti viene l'idea. Con ADD non riesco a organizzare tutto in una volta. La maggior parte dell'anno, la casa deve prendersi cura di se stessa. Ho troppe altre cose da provare per organizzare e concentrarmi. Tuttavia, l'inizio di novembre porta voglie di una casa bella e ordinata, giusto in tempo per le vacanze invernali.

Come posso mettere ordine in casa prima delle vacanze invernali? Devo fare un piano che mi guidi nel labirinto della pulizia della casa. Quindi, devo pianificare come lavorare il mio piano. Dopodiché, devo creare una sequenza temporale che mi permetta di elaborare il mio piano. Seriamente, ci vuole tempo e pianificazione per portare ordine a casa mia!

Passo uno, mi trova andare da una stanza all'altra facendo elenchi dettagliati su ciò che deve essere fatto e quanto tempo ci vorrà. Questa è una lista blitz, chiamata anche lista "down and dirty". Non sto parlando di pulizie domestiche importanti e profonde. Nessun armadio e, a meno che non siano troppo grossolani per lasciarli appesi, non lavare le tende o le tende. Lascia solo il vetro della finestra. Queste sono le cose che è meglio lasciare per le pulizie di primavera. Il mio motto: pulire ciò che può essere visto.

Dopo aver l'elenco, devi decidere quale approccio funziona meglio per te. È un po 'come pagare il debito. Alcune persone ripagano il debito più piccolo. Altri pagano quello con il più alto interesse. Qual è il modo migliore per mettere ordine in casa tua?

Dovresti fare una stanza alla volta? Se iniziare e finire un lavoro lo stesso giorno ti fa sentire bene, questa è la strategia che fa per te. Focalizza tutta la tua attenzione su questa stanza. Non essere distratto da altre faccende che ti stanno chiamando. Dopo aver terminato la stanza, ruotala regolarmente per raddrizzare e pulire. In questo modo, non cadrà di nuovo nella fossa prima delle vacanze.

Fare lavori simili, indipendentemente dalla stanza in cui si trovano, funzionerà meglio per te?
Un buon piano per far funzionare questa strategia è raccogliere specifici prodotti per la pulizia di cui avrai bisogno. Ti servono per fare lo stesso tipo di pulizia in stanze diverse. Questo significa anche che non puoi distrarti da altre faccende domestiche in quelle stanze. Fai quello che sei venuto a fare, quindi passa alla stanza successiva e fai le faccende scelte lì. Dovrai effettuare diversi passaggi su queste stanze prima che siano pulite. La pulizia con questo metodo funziona bene per le persone che non amano passare da un lavoro di routine all'altro, ma non si preoccupano di spostarsi da una stanza all'altra.

Pulirai quando puoi o avrai definito i tempi di pulizia? Se pulire quando puoi è una strategia efficace per te, probabilmente non stai leggendo questo articolo! Trova un tempo per pulire e pianificalo. Se perdi il tempo di pulizia, recuperalo in seguito. Quando stai sistemando la tua casa, la tua priorità deve essere la pulizia.

Riesci ad arruolare altri, o è strettamente una cosa fai-da-te? Devi decidere! Se richiedi aiuto, assicurati che non ti distraggano. Inoltre, i giudici non devono fare domanda per essere i tuoi aiutanti. Sono lì per aiutarti a pulire. Non hai bisogno di lezioni sulla pulizia della casa. Le persone allegre e disponibili sono ottimi assistenti.

C'è solo un "assolutamente da fare" che ti esorto a mettere nel tuo piano. Trova quei piccoli lavoretti che richiedono meno di 15 minuti. Fai una lista di cose da fare e, quando hai quei pezzi di tempo libero a dir poco stretti, lavora quella lista. Quindi, contrassegna quelle faccende completate dall'elenco delle cose da fare. Guarda tutte quelle faccende segnate e senti l'orgoglio che porta alla realizzazione!

Ho ADD. La mia casa e la mia vita non saranno mai perfette, ma non conosco nessuno con una vita perfetta. Prenderò la vita alle mie condizioni. Il disturbo da deficit di attenzione non mi definisce. È solo una parte di ciò che sono.

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