Rullo da massaggio per fitness con schiuma da 24 pollici Gold's Gym

• Potrebbe 14, 2024

Il rullo da massaggio in schiuma per fitness da 24 pollici Gold's Gym è un modo economico per esercitarsi nell'uso di un rullo.

Se non hai mai usato un rullo prima, sono abbastanza buoni per aiutare i tuoi muscoli a rimanere sani e senza dolore. Pensa al motivo per cui le persone vanno da una massaggiatrice. Vanno in modo che la massaggiatrice possa impastare delicatamente i muscoli, risolvendo nodi e aree dolenti. Ecco cosa fa un rullo. Fai rotolare i muscoli lungo il rullo, preme delicatamente nel muscolo e aiuta il muscolo a essere sano.

Quindi da un lato consiglio vivamente che tutti abbiano un rullo e lo usino quotidianamente. Tutti desideriamo lavorare i muscoli, indipendentemente dalla nostra età o situazione. Vogliamo tutti una mobilità senza dolore.

D'altra parte, è anche bello sapere che ci sono una varietà di tipi di rulli là fuori. Ecco i tre che possiedo:

* Il rullo Y Pro-Tec, 15,5 "
* Rullo piatto The Gold's Gym, 24 "
* The Rumble Roller, 31 "

Quindi, delle tre, la Gold's Gym è la più semplice e la meno costosa. Come puoi immaginare, significa anche che è il più semplice dei tre.

Quindi, per esempio, supponiamo che stia rotolando la schiena. Lavoro tutto il giorno su un computer in modo che i miei muscoli della schiena possano fare abbastanza male. Certo, è meglio che rotolare con il rullo Gold's Gym. Tuttavia, è molto meglio usare Y Roller per la schiena. Il rullo Y ha scanalature che scavano nei muscoli della schiena e gli danno un buon allenamento.

Pensala come la differenza tra un massaggiatore che fa semplicemente scivolare le dita sulla schiena senza alcuna pressione, rispetto a quel terapista che esercita una certa pressione con le dita. La pressione è ciò che scava nel muscolo e lo aiuta a sentirsi bene.

Inoltre, con la Gold's Gym piatta, ti mette pressione sulla colonna vertebrale, cosa che non mi piace. Mi piace che il rullo Y abbia uno spazio nella zona della colonna vertebrale, quindi non c'è pressione su di esso.

La differenza è ancora più sostanziale sulle mie gambe. Mi piace un massaggio profondo sulle gambe, per entrare nei gruppi muscolari abbastanza sostanziosi lì. Per le mie gambe, anche il rullo Y non è abbastanza. Preferisco il Rumble Roller con le sue tante piccole manopole per scavare nei muscoli. Il rullo Gold's Gym fa a malapena qualcosa in confronto.

Ora, se sto facendo yoga o esercizi di stretching, il rullo Gold's Gym è spesso giusto. Tutto ciò di cui ho bisogno è un "supporto" e non una pressione muscolare. Quindi questo rullo fa abbastanza bene per quello.

Quindi tutto si riduce a ciò che stai cercando. Se non hai alcun rullo e hai un budget, allora ottieni questo vs non avere nulla! È importante avere un rullo per aiutare con la salute dei muscoli. Ma se sei attivo, o ti alleni o hai dolori specifici su cui lavorerai, ti consiglio almeno di provare le altre varietà in un negozio sportivo locale o in una palestra. Guarda come sono. In questo modo puoi vedere se corrisponderebbero meglio alle tue esigenze.

Non esitate a chiedermi se avete domande su uno di questi rulli.

Ho acquistato questo rullo con i miei fondi per fare questa recensione.

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