Costipazione dopo chirurgia di sostituzione del ginocchio

• Potrebbe 3, 2024

Costipazione dopo chirurgia di sostituzione del ginocchio

Hai partecipato al seminario di orientamento e hai scoperto che la ragione più comune per finire in ER è la costipazione. No, non è uno scherzo. Considerando tutti i farmaci pesanti che ti vengono dati per l'intervento di sostituzione del ginocchio, questo è un problema serio.

Il backup può rallentare, ostacolare i tuoi progressi fisici e il tuo recupero. Ci sono molti modi per aprirti.

Senza dubbio il chirurgo ha prescritto alcuni farmaci per aiutarti in questo settore, ma ognuno è diverso e potrebbe non funzionare. Ecco alcuni suggerimenti:

1.Diet tè. È fatto per aiutare a sbarazzarsi degli sprechi d'acqua nel tuo corpo. Può anche aiutare a far muovere le viscere come indicato sulla confezione. Assicurati di seguire le indicazioni e di non farlo, poiché impediranno ulteriori problemi. Questo tè ha funzionato velocemente, quindi assicurati di avere un bagno vicino.

2. Potare il succo. Sì, il vecchio standby potrebbe funzionare per te. Prepara un cocktail di prugne e succo d'arancia. Può aiutarti a scioglierti. Questo potrebbe richiedere del tempo per funzionare. Assicurati di farlo a casa.

3. Bevi molta più acqua. L'acqua aiuta a mantenere le viscere in movimento. Prova l'acqua gassata o gassata per reidratare il tuo G.I. tratto. Non idratare eccessivamente e ammalarti.

4. Mangia più fibra, quella buona. Hai bisogno di fibra solubile in acqua che il tuo corpo eliminerà dal tuo sistema. Usa crusca di frumento, verdure e cereali integrali. Questi accumuleranno gli sgabelli e li costringeranno a uscire dal tuo corpo. Questo potrebbe richiedere del tempo e non sovraccaricare poiché lo shock per alleviare te stesso potrebbe peggiorare le cose.

5. Esercitati di più. Nella tua guarigione farai una terapia fisica. Sarebbe una buona idea introdurre lentamente il tuo nuovo ginocchio alle normali routine. Fare la spesa, fare il bucato, pulire per far muovere le viscere e aiutare con la costipazione

6.Beviglia di caffè, caffeina. La caffeina stimola il colon e potrebbe aiutare a dare un po 'di sollievo. Ma non farlo se ti terrà sveglio la notte. Il sonno è importante per il tuo recupero mentre il tuo corpo guarisce.

7. Prendi il citrato di magnesio. Questo può essere trovato nella maggior parte delle farmacie come supplemento. Il tuo corpo assorbe ciò di cui ha bisogno e elimina il resto, lasciando il colon vuoto. Si prega di seguire le indicazioni del pacchetto e il farmacista.

8. I probiotici sono utili per aiutarti nel colon. Aiutare a creare un equilibrio utile e aiutare a mantenere in salute il colon. Lo yogurt è anche buono per aiutare a far muovere il colon. Prova un po 'di yogurt al mattino e vedi se aiuta.

9. Gli addolcitori da banco possono essere l'ultima risorsa quando hai provato tutto il resto. Parla con i tuoi farmacisti poiché possono essere difficili per il colon e talvolta impiegare del tempo a lavorare. Assicurati anche di seguire le indicazioni del pacchetto e di essere vicino a un bagno.

10.Un integratore di glucomannano può anche funzionare in quanto è un prebiotico e aiuta con il colon. Ancora una volta questo può essere trovato in un negozio di droga. Assicurati di consultare il tuo farmacista sul dosaggio. Per favore, fallo a casa dove ti senti a tuo agio e vicino al bagno.


Ma se queste cose non funzionano, non esitare a contattare il tuo chirurgo, poiché hanno familiarità con questo problema. Non abbiate paura di chiedere e parlare di questo problema. Il tuo chirurgo potrebbe essere in grado di cambiare i tuoi farmaci in modo che non sia così difficile per il tuo colon.

BUON RECUPERO!

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