Terapia chiropratica, reiki e di rilassamento

• Potrebbe 3, 2024

Quando si tratta di salute e HIV, ci sono tante opzioni quante sono le persone, per quanto riguarda le terapie complementari o alternative. Dipende davvero da cosa vuole la persona e da quali problemi sta avendo. Per alcuni, non c'è alcun problema, vogliono solo rimanere in salute il più a lungo possibile.

Cominciamo con la cura chiropratica.

Secondo l'American Chiropractic Association (ACA), “la chiropratica è una professione sanitaria che si concentra sui disturbi del sistema muscoloscheletrico e del sistema nervoso e sugli effetti di questi disturbi sulla salute generale. La cura chiropratica viene utilizzata più spesso per trattare i disturbi neuromuscoloscheletrici, inclusi ma non limitati a mal di schiena, dolore al collo, dolore alle articolazioni delle braccia o delle gambe e mal di testa. " Per una persona con HIV / AIDS, si tratta di lamentele comuni. Per alcuni, la cura chiropratica può aiutare. Anche secondo l'ACA, non ci sono prove che la cura chiropratica rafforzi il sistema immunitario. Se una persona è in cerca di aiuto per alleviare alcuni sintomi, come mal di testa o mal di schiena, la cura chiropratica può essere una buona scelta.

Ci sono medici che insistono sul fatto che la chiropratica si basa su una scienza difettosa e semplicemente non funziona Milioni di pazienti chiropratici non sono d'accordo. Indipendentemente dalla predisposizione del tuo medico, assicurati di dirle se sei sotto la cura di un chiropratico. Il medico HIV deve essere informato di tutte le terapie che stai utilizzando per gestire al meglio le tue cure.

Reiki è una terapia spesso raccomandata alle persone con HIV / AIDS perché dovrebbe migliorare il sistema immunitario. Non ci sono prove mediche che suggeriscano che lo faccia, ma non c'è nessuno che suggerisca che sia dannoso. Secondo i professionisti del Reiki, il Reiki riduce anche lo stress, aumenta i livelli di energia e aiuta a migliorare i problemi cronici di salute. I professionisti del Reiki raccomandano il Reiki oltre ai trattamenti tradizionali piuttosto che al loro posto. Alcune persone riferiscono di sentirsi meglio e di avere meno dolore o altri sintomi, ma è difficile dire se ciò sia dovuto al Reiki o al cosiddetto effetto placebo. Se sei interessato e hai accesso a un praticante di Reiki, sicuramente non ti farà male provarlo.

Le terapie di rilassamento sono consigliate per tutti i tipi di malattie, non solo per le malattie croniche. La "terapia di rilassamento" copre molte pratiche diverse. Alcuni esempi sono: meditazione, immagini guidate, aromaterapia e musicoterapia.
Molte tradizioni religiose includono la meditazione. La "meditazione" può assumere molte forme. Ad alcune persone piacciono le meditazioni guidate o le immagini, in cui ascoltano qualcuno che le guida attraverso il processo di meditazione, di persona o su un CD. L'attenzione può variare a seconda che alcune persone trovino utile in quanto consente loro di concentrarsi su cose diverse. In altri casi, è semplicemente "entrare nel silenzio" e la persona si concentra sul respiro o su un mantra o qualcos'altro che impedisce alla mente di vagare. È stato dimostrato che la meditazione aiuta a gestire lo stress e la riduzione dello stress è la chiave per una buona salute.

Ci sono molte opzioni per terapie gratuite. Se decidi di perseguire uno, tieni presente che dovrebbero essere gratuiti e non al posto del tuo trattamento medico. E sicuramente dire al medico che li stai facendo.

Mentre non ci sono studi conclusivi che dimostrano che terapie alternative come queste funzionano, ci sono molte prove aneddotiche che aiutano le persone. Mantieni una mente aperta ma non lasciarti influenzare da un terapeuta alternativo che cerca di dissuaderti dal tuo trattamento medico. Allo stesso modo, se desideri provare terapie alternative, non lasciare che il tuo medico ti dissuada automaticamente. Ci sono momenti in cui ci sono prove convincenti che qualcosa che vuoi fare è effettivamente dannoso. Ad esempio, alcuni programmi nutrizionali includono megadosi di varie vitamine che possono interferire con i farmaci che potresti assumere.

Come sempre, sii attento e fai le tue ricerche prima di prendere qualsiasi decisione e porre molte domande.

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