Ricette Contorno Daikon
Aprile 2024
I livelli di pH naturali del corpo, se eliminati, possono causare una serie di problemi di salute delle donne. Le variazioni del pH interno possono verificarsi durante la vita di una donna a causa di molti fattori, come i cambiamenti ormonali e lo stress. Sapevi anche che tamponi, sapone profumato e detergenti potrebbero influenzare il tuo pH?
Deralee Scanlon, R.D., è qui oggi per aiutare le donne ad adottare un approccio proattivo per bilanciare il loro pH interno con punte di pH. E per rispondere a domande su come tamponi e irrigazioni possono buttare via il pH.
Deralee Scanlon, R.D., ha oltre 20 anni di esperienza nella salute dell'apparato digerente e delle erbe, negli integratori alimentari e nell'invecchiamento di successo. È un'autrice pubblicata e ha fatto più di 600 presenze mediatiche come autorità nutrizionale su emittenti televisive e radiofoniche locali e nazionali a livello nazionale. Deralee ha conseguito una laurea in Food and Science presso la California Sate University di Los Angeles e le credenziali di dottorato presso l'American Dietetic Association. Attualmente sta perseguendo un master in scienze olistiche.
Deralee, è bello parlare di nuovo con te! (Winter Wellness Fact or Myth - Intervista a Deralee Scanlon, R.D.) Quindi cominciamo con pH Tip per donne.
Cos'è il pH? E perché le donne dovrebbero preoccuparsi dei loro livelli di pH?
Il corretto pH interno (da 4.2 a 5) è essenziale per la salute del corpo, compresa la corretta salute vaginale. Questo ambiente acido aiuta a proteggere la vagina da batteri nocivi che possono avere un impatto negativo sulla salute. Sebbene il pH interno di una donna cambi durante la sua vita a causa di cambiamenti ormonali; fattori quotidiani come stress, saponi profumati e rapporti sessuali possono anche influenzare il pH. Se non gestiti correttamente, questi fattori possono aumentare il rischio di una donna di una funzione del tratto urinario impropria e altri problemi di salute.
Cosa causa lo squilibrio del pH?
Oltre allo stress, ai saponi profumati e ai rapporti sessuali, il pH interno di una donna può diventare sbilanciato da una quantità insufficiente di sonno e da una cattiva alimentazione.
Come possono le donne riequilibrare il loro pH ed evitare il sovraccarico di acidi?
Per le donne che vogliono riequilibrare il loro pH ed evitare il sovraccarico di acidi, raccomando di eliminare la loro dieta da bevande e cibi acidi come bibite gassate, birra, caffè e carne rossa. Invece, mangia una dieta colorata che consiste di alimenti alcalini al 75 percento (ad es. Banane, fichi, patate, spinaci, anguria, cavolo e sedano) e cibi acidi al 25 percento (ad es. Mais, fagioli, pesce, prugne, olive, farina d'avena e formaggio) .
Il mirtillo rosso può davvero aiutare a mantenere un pH interno sano?
Sì! Le prove scientifiche supportano il mirtillo rosso come un modo potente e naturale per mantenere un pH interno e una funzione delle vie urinarie sani. I mirtilli rossi sono buoni per noi perché contengono ricche fonti di antiossidanti che sono stati usati dal 1600 per promuovere la salute e il benessere generale.
Per quelli di noi che non amano il sapore amaro della frutta di mirtillo o del succo di mirtillo non zuccherato, consiglio CranAssure di Nature Made. CranAssure contiene estratto di mirtillo rosso della massima resistenza da Ocean Spray insieme ad altri potenti antiossidanti in un softgel facile da deglutire. Maggiori informazioni sono disponibili su CranAssure.com ..
Ho sentito che gli antibiotici influenzano il pH, come?
Gli antibiotici possono sopprimere i batteri "buoni" presenti in natura che tengono sotto controllo il lievito e altri irritanti vaginali. Ci sono modi per aiutare il tuo corpo a combattere questo effetto negativo. Ad esempio, prova a mangiare yogurt non zuccherato che contiene batteri attivi e vivi durante l'assunzione di antibiotici e anche dopo. Un integratore alimentare giornaliero contenente acidofilo può anche aiutare.
Come possono i tamponi emettere pH interno?
I tamponi commerciali possono influire sul pH interno di una donna ostacolando la normale pulizia vaginale, dando così agli irritanti il perfetto ambiente caldo e umido di cui hanno bisogno per prosperare e moltiplicarsi. Questo può essere il caso dei tamponi commerciali perché contengono sostanze chimiche che vengono utilizzate per renderli bianchi o profumati, che a loro volta possono influire negativamente sul pH interno. I tamponi organici privi di sostanze chimiche realizzati con fibre naturali sono una buona alternativa. Ricorda di cambiare frequentemente i tamponi, poiché i tamponi abusati o conservati possono disturbare il pH.
Deralee, la grande domanda è: fare la doccia o non fare la doccia?
I ricercatori hanno scoperto che le donne che fanno la doccia sperimentano regolarmente più irritazioni vaginali perché il lavaggio può lavare via i batteri "buoni" che aiutano a mantenere il pH interno di una donna leggermente acido. Se il pH interno di una donna è disturbato o diventa più alcalino, ad esempio dal bagnetto, le sostanze irritanti possono prosperare. Per farla breve: non fare la doccia!
Dove possono andare i miei lettori per maggiori informazioni?
Visita Nature Made per ulteriori informazioni su come le donne possono naturalmente mantenere la salute e il benessere generale.
Fatto o mito del benessere invernale - Intervista a Deralee Scanlon, R.D.
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Un rapporto speciale sul NewsTarget di Jack Challem
La guida nutrizionale per il pH al bilancio acido / alcalino
Deralee Scanlon, R.D., è qui oggi per aiutare le donne ad adottare un approccio proattivo per bilanciare il loro pH interno con punte di pH. E per rispondere a domande su come tamponi e irrigazioni possono buttare via il pH.
Deralee Scanlon, R.D., ha oltre 20 anni di esperienza nella salute dell'apparato digerente e delle erbe, negli integratori alimentari e nell'invecchiamento di successo. È un'autrice pubblicata e ha fatto più di 600 presenze mediatiche come autorità nutrizionale su emittenti televisive e radiofoniche locali e nazionali a livello nazionale. Deralee ha conseguito una laurea in Food and Science presso la California Sate University di Los Angeles e le credenziali di dottorato presso l'American Dietetic Association. Attualmente sta perseguendo un master in scienze olistiche.
Deralee, è bello parlare di nuovo con te! (Winter Wellness Fact or Myth - Intervista a Deralee Scanlon, R.D.) Quindi cominciamo con pH Tip per donne.
Cos'è il pH? E perché le donne dovrebbero preoccuparsi dei loro livelli di pH?
Il corretto pH interno (da 4.2 a 5) è essenziale per la salute del corpo, compresa la corretta salute vaginale. Questo ambiente acido aiuta a proteggere la vagina da batteri nocivi che possono avere un impatto negativo sulla salute. Sebbene il pH interno di una donna cambi durante la sua vita a causa di cambiamenti ormonali; fattori quotidiani come stress, saponi profumati e rapporti sessuali possono anche influenzare il pH. Se non gestiti correttamente, questi fattori possono aumentare il rischio di una donna di una funzione del tratto urinario impropria e altri problemi di salute.
Cosa causa lo squilibrio del pH?
Oltre allo stress, ai saponi profumati e ai rapporti sessuali, il pH interno di una donna può diventare sbilanciato da una quantità insufficiente di sonno e da una cattiva alimentazione.
Come possono le donne riequilibrare il loro pH ed evitare il sovraccarico di acidi?
Per le donne che vogliono riequilibrare il loro pH ed evitare il sovraccarico di acidi, raccomando di eliminare la loro dieta da bevande e cibi acidi come bibite gassate, birra, caffè e carne rossa. Invece, mangia una dieta colorata che consiste di alimenti alcalini al 75 percento (ad es. Banane, fichi, patate, spinaci, anguria, cavolo e sedano) e cibi acidi al 25 percento (ad es. Mais, fagioli, pesce, prugne, olive, farina d'avena e formaggio) .
Il mirtillo rosso può davvero aiutare a mantenere un pH interno sano?
Sì! Le prove scientifiche supportano il mirtillo rosso come un modo potente e naturale per mantenere un pH interno e una funzione delle vie urinarie sani. I mirtilli rossi sono buoni per noi perché contengono ricche fonti di antiossidanti che sono stati usati dal 1600 per promuovere la salute e il benessere generale.
Per quelli di noi che non amano il sapore amaro della frutta di mirtillo o del succo di mirtillo non zuccherato, consiglio CranAssure di Nature Made. CranAssure contiene estratto di mirtillo rosso della massima resistenza da Ocean Spray insieme ad altri potenti antiossidanti in un softgel facile da deglutire. Maggiori informazioni sono disponibili su CranAssure.com ..
Ho sentito che gli antibiotici influenzano il pH, come?
Gli antibiotici possono sopprimere i batteri "buoni" presenti in natura che tengono sotto controllo il lievito e altri irritanti vaginali. Ci sono modi per aiutare il tuo corpo a combattere questo effetto negativo. Ad esempio, prova a mangiare yogurt non zuccherato che contiene batteri attivi e vivi durante l'assunzione di antibiotici e anche dopo. Un integratore alimentare giornaliero contenente acidofilo può anche aiutare.
Come possono i tamponi emettere pH interno?
I tamponi commerciali possono influire sul pH interno di una donna ostacolando la normale pulizia vaginale, dando così agli irritanti il perfetto ambiente caldo e umido di cui hanno bisogno per prosperare e moltiplicarsi. Questo può essere il caso dei tamponi commerciali perché contengono sostanze chimiche che vengono utilizzate per renderli bianchi o profumati, che a loro volta possono influire negativamente sul pH interno. I tamponi organici privi di sostanze chimiche realizzati con fibre naturali sono una buona alternativa. Ricorda di cambiare frequentemente i tamponi, poiché i tamponi abusati o conservati possono disturbare il pH.
Deralee, la grande domanda è: fare la doccia o non fare la doccia?
I ricercatori hanno scoperto che le donne che fanno la doccia sperimentano regolarmente più irritazioni vaginali perché il lavaggio può lavare via i batteri "buoni" che aiutano a mantenere il pH interno di una donna leggermente acido. Se il pH interno di una donna è disturbato o diventa più alcalino, ad esempio dal bagnetto, le sostanze irritanti possono prosperare. Per farla breve: non fare la doccia!
Dove possono andare i miei lettori per maggiori informazioni?
Visita Nature Made per ulteriori informazioni su come le donne possono naturalmente mantenere la salute e il benessere generale.
Fatto o mito del benessere invernale - Intervista a Deralee Scanlon, R.D.
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Un rapporto speciale sul NewsTarget di Jack Challem
La guida nutrizionale per il pH al bilancio acido / alcalino
Istruzioni Video: Alimentazione nelle donne: consigli pratici per vivere più a lungo e in salute (Aprile 2024).
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Circa L'Autore
Chow Yuan
Giovane Giornalismo Talento. Chef. La Persona Responsabile E Piedi Per Terra.
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