Wheatgrass in Containers

• Aprile 29, 2024

L'erba è sicuramente più verde dall'altra parte ... specialmente se sei tu a coltivarla! Inoltre, se stai cercando un modo per dare il via a un nuovo approccio salutare alla vita, allora crescere, spremere e mangiare micro-verdure è sicuramente un modo provato per andare. I risultati sono miracolosi e la ricerca ha dimostrato che questa non è un'affermazione sciocca.

Diamo prima un'occhiata ai benefici del consumo di queste erbe e cosa possono fare per il tuo benessere e poi parleremo della loro coltivazione in contenitori.

E coltivare il proprio grano o l'erba d'orzo è abbastanza semplice una volta che si accelera. Ciò che otterrai in cambio dei tuoi sforzi per far crescere il tuo è così sorprendente, per me mi dispiace così tanto di non essermi imbattuto (?) In questo molto tempo fa! Comunque - inizia ora, basta iniziare; i benefici sono troppi da perdere o ignorare.

Il succo di erba di grano (e altri) è un alimento nutrizionalmente completo. Il tuo corpo ha bisogno di una vasta gamma di minerali, vitamine, enzimi e altri oligoelementi per raggiungere il suo apice e puoi ottenere tutti questi da solo un litro di 2 once di erba di grano appena spremuta ogni giorno. È un modo semplice e veloce per lavorare per una salute ottimale, riparare le cellule danneggiate, purificare il sistema e prevenire le malattie a causa della spinta al sistema autoimmune che offre, soprattutto perché i nostri problemi oggi sembrano provenire da malnutrizione o tossicità.

• I succhi non sono tossici per l'uomo o gli animali - ci sono molte ricerche dietro questa affermazione.

• Nel mondo odierno della produzione di massa e dei problemi concomitanti che includono cambiamenti climatici, terreni poveri, alimenti OGM, pesticidi e additivi, zucchero e alimenti veloci prodotti in fabbrica, non è così facile estrarre dal cibo tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno noi mangiamo. I succhi di erba di cereali ti nutrono nutrizionalmente a livello cellulare, liberano il tuo corpo dalle tossine accumulate e forniscono energia e prontezza. Anche un atteggiamento positivo, la resistenza e la capacità di andare avanti più a lungo seguono. Puoi sicuramente dedicarti di più alla tua giornata se sei occupato e, in caso contrario, le tue attività di relax e divertimento sono altrettanto apprezzate.

• Wheatgrass ringiovanisce il sangue, che come sapete, trasporta nutrienti a tutti i nostri organi. Il sangue sano deve avere un senso, poiché il sangue pulito significa una vita libera da malattia. In effetti, molte persone hanno riferito che con un consumo costante di succo, i principali problemi di salute e malattie possono essere e sono stati invertiti.

• La perdita di peso è un altro risultato eccellente. Disintossicando il corpo, purificando il sangue, accelerando la circolazione sanguigna, migliorando la digestione e il metabolismo, il grasso in eccesso nel corpo scompare. E se non hai bisogno di perdere peso, la tua massa corporea è regolata e peserai ciò di cui hai bisogno per la tua salute personale ottimale.

• L'inquinamento nell'aria e nell'acqua porta a cattive o nella migliore salute ordinaria ... i nostri sistemi vengono bloccati e funzionano in modo meno efficiente in generale. Possiamo combattere questo rafforzando le nostre difese interne, sbloccando i nostri corpi e liberandoci dei "veleni" raccolti. Il succo di erba di grano combatte i radicali liberi, sviluppa le nostre difese e può persino agire come agente anti-invecchiamento.

• È quasi troppo da pensare quando si considera che questo alimento semplice e intero può persino avere la capacità di riparare il DNA. Le erbe di cereali rigenerano e supportano le cellule nei loro normali processi di riparazione - molti medici hanno condotto molti esperimenti e studi su questo. Riparando il DNA nei nostri corpi, molti professionisti hanno chiesto se questo è un modo per scongiurare malattie gravi? Apparentemente questo succo può abbassare la pressione sanguigna, colesterolo e, come notato prima, aumenta il sistema immunitario. Molti credono addirittura che il cancro possa essere incluso qui.

• Il sangue può essere pulito attraverso le verdure, specialmente la clorofilla. L'emoglobina nel nostro sangue è molto simile al trucco della clorofilla e ai programmi di guarigione; i globuli rossi sono stati raddoppiati da persone immerse in bagni di erba di grano o bevendo erba di grano e altri succhi verdi.

• Gli enzimi presenti nei succhi di erba verde significano più enzimi nel tuo corpo e sembra che questa sia una delle proprietà curative più importanti dell'erba di grano. Accogliendoli, incoraggiano il tuo corpo a produrre i propri enzimi necessari per riparare le cose. Respirazione cellulare; enzimi disperdenti del grasso; digestori di proteine ​​e amido; i toner per la salute muscolare (in particolare il cuore) e il rinnovamento dei tessuti corporei sono solo alcuni di ciò che accade. Man mano che invecchiamo, la capacità del nostro corpo di gestire grassi, proteine, amidi, chilojoule extra e così via rallenta e si indebolisce; e l'ovvia conclusione a questo è bere succo di erba di grano regolarmente per migliorare la tua salute. Sembra avere molto senso e sicuramente non può essere dannoso.

• Ultimo per ora, ma certamente non meno importante, è il fatto che l'erba di grano migliora la funzionalità epatica. Il tuo fegato è la tua fabbrica di disintossicazione - svolge oltre 500 funzioni lungo la strada.Deve essere una buona notizia.

Tutto questo per un normale bicchiere da 2 once di succo verde ogni giorno ... qualcosa dovrà sicuramente ringraziare qualcuno!

Il succo di cereali verdi è un alimento intero e naturale MA, ti preghiamo di sapere che i commenti e le informazioni offerti in questo articolo non sostituiscono la consulenza e le competenze nutrizionali o mediche professionali.

Sei interessato? Convinto? Pronto a provare a coltivare il tuo? Bene, allora vedi quanto è facile! A proposito, dagli anni '30 la ricerca non ha mostrato alcuna differenza nutrizionale tra grano, avena d'orzo o erbe di segale. Sembrano tutti uguali e hanno gli stessi profili nutrizionali, quindi spetta a te coltivare quello che vuoi coltivare. Ho scelto l'erba di grano, ma questa è solo una scelta personale, quindi fai la tua.

È possibile acquistare un kit completo, e questa potrebbe essere una buona idea per iniziare, ma non è necessario in quanto tutti i bit necessari sono prontamente disponibili nei negozi.

Per un vassoio di erba di grano avrai bisogno di 2 contenitori quadrati di plastica da 6 "per 10" x 15 "(o simili) con fori di drenaggio, terreno organico, alcuni additivi minerali, semi di erba di grano, acqua e un po 'di tempo, sole e un po' di pazienza.

Passaggi per la coltivazione di erba di grano:

1. Prendi circa 500gr di semi e immergili nell'acqua durante la notte. Scolare i semi e sciacquarli due volte. Quindi lasciare nuovamente i semi alla luce del sole per circa 12 ore, quindi sciacquarli di nuovo. Ormai dovrebbero germinare, ma in caso contrario, sciacquali di nuovo e attendi. Quello che vuoi è che i tuoi semi abbiano germogliato minuscole radici lunghe fino a ¼ di pollice.
2. Riempi il / i vassoio / i fino a metà con terriccio organico, cospargi la parte superiore con una miscela di getti di vermi o altro minerale traccia e coprilo con un altro strato sottile di terreno organico.
3. Innaffia accuratamente il terreno assicurandoti che sia completamente bagnato in modo che un po 'defluisca.
4. Distribuire uniformemente i semi germinati sulla parte superiore del terreno, ma non spingerli verso il basso.
5. Copri il vassoio con un altro vassoio vuoto della stessa dimensione, anche con fori di drenaggio che ora fungono da fori per la circolazione dell'aria. Se non si dispone di un altro vassoio, inumidire un po 'di giornale e posizionarlo sopra i germogli.
6. Collocare il vassoio in un'area calda, ad esempio circa 70F. Se è più fresco, scoprirai che cresceranno ancora ma ci vorrà più tempo. Inoltre, se è troppo caldo o umido, può verificarsi la muffa. Naturalmente, in questo caso, distruggi il contenuto del vassoio e getta via il terreno. Risciacquare i vassoi in acqua di aceto e ricominciare.
7. Innaffia l'erba ogni giorno o quanto è necessario per mantenerla umida (non bagnata o satura). Forse usare un flacone spray per appannare l'erba in crescita sarebbe utile, specialmente in attesa che le radici si stabiliscano nel terreno.
8. Dopo circa 3-4 giorni in cui l'erba è di un colore giallastro pallido e alta circa 2 ", rimuovere la parte superiore ed esporre il vassoio al sole indiretto, quindi diretto. Continuerà a crescere in modo uniforme e trasformerà un bel verde brillante - mantieni il terreno umido.
9. Quando l'erba è alta circa 10 ", sarà pronta per essere raccolta - yay! Il primo raccolto è sempre il più nutriente e ricco di sapore, anche se puoi aspettarti di ottenere due raccolti da un vassoio; ma da allora in poi non servono per trapiantare nel giardino - gettare le radici, il suolo ecc. nel cumulo di compost.
10. Usando un paio di forbici, ma l'erba il più vicino possibile al terreno e spremuta e bevi subito per i migliori risultati.
Puoi ottenere queste erbe di cereali in forma di pillola o polvere - che potrebbe essere più facile da prendere se non hai intenzione di coltivare la tua o addirittura acquistare in vassoi di erba di grano. Mentre i prodotti in polvere sono molto buoni, ci sono alcuni enzimi salutari che non sono disponibili nel prodotto essiccato.

A proposito di spremitura:
Qualsiasi ricerca ti dirà che ci sono spremiagrumi specializzati usati solo per spremere le erbe. Apparentemente un'azione centrifuga non toglie tutte le prelibatezze dall'erba, anche se l'ho usato aggiungendo le mie talee di erba quando facevo altri succhi come carota, sedano, barbabietola, mela e così via.

La cosa triste è che questi spremiagrumi sono più costosi e non tutti possono permetterseli. L'importante è iniziare a ottenere benefici per la salute dal consumo di questi succhi d'erba, quindi qualsiasi modo per ottenerli è molto meglio di niente affatto.

Ho iniziato usando un frullatore al quale ho aggiunto acqua filtrata. Ho quindi versato il succo di frullato in un bodum (macchina per il filtro del caffè) e ho premuto il liquido per ottenere il massimo che potevo. Certamente ha funzionato. Ma ora penso di dover dire al mio salvadanaio di produrre di più in modo da poter acquistare uno spremiagrumi a funzione singola!

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Istruzioni Video: Easiest Way to Grow Wheatgrass in 9 Days (Aprile 2024).