Affrontare l'acufene

• Potrebbe 4, 2024

Quando avverti l'acufene per la prima volta, può avere un impatto molto invadente sulla tua capacità di affrontare la vita in situazioni quotidiane. Questi strilli acuti, ronzii acuti e clic sono la percezione del suono quando in realtà non esiste alcun suono e possono essere molto inquietanti e stressanti. L'acufene è più spesso vissuto da persone che hanno danneggiato l'udito e può essere un avvertimento dell'inizio della compromissione dell'udito.

L'acufene temporaneo è generalmente causato da cattiva salute come un forte raffreddore o esposizione a rumori persistenti come il rumore della strada quando si viaggia in auto o in aereo. In queste situazioni l'acufene diminuisce una volta guarito o dopo aver riposato dopo il viaggio.

William Shatner, famoso in Star Trek, è il portavoce dell'American Tinnitus Association (ATA) e racconta come ha sviluppato l'acufene dopo un'esplosione di effetti speciali particolarmente intensa mentre lavorava su uno dei set. Da quel momento in poi ha sviluppato l'acufene e non dice che nulla lo ha preparato e nulla può descrivere l'agonia di quei primi mesi.

Mentre l'acufene non può essere curato, la ricerca attuale indica che una svolta potrebbe essere proprio dietro l'angolo. Per il momento, il miglior malato può imparare a far fronte.

Ma come fai? La maggior parte di noi con acufene cronico deve semplicemente imparare a sopportarlo. Prima lo accettiamo come parte della nostra vita, prima impariamo a farcela e a spingerlo in secondo piano. Ma ci sono alcune cose che puoi fare.

(1) Fare un controllo medico. Un esame approfondito da parte del medico assicurerà che non vi sia una semplice causa per l'acufene come l'accumulo di cera.
(2) Trattamenti farmacologici. Non sembrano esserci farmaci che attualmente sopprimono l'acufene, ma chiedi al tuo medico.
(3) Prova le opzioni per i rimedi naturali e le vitamine per vedere se questi ti aiuteranno andando da un professionista registrato.
(4) Evitare rumori forti che peggioreranno temporaneamente l'acufene.
(5) Prova a ridurre l'assunzione di bevande contenenti caffeina, tè e alcool che sembrano aumentare l'acufene.
(6) Gestisci lo stress della tua vita perché generalmente l'acufene diminuisce con il rilassamento.
(7) Riposati bene perché l'acufene è peggio se sei stanco.
(8) Indossare un apparecchio acustico se si ha una perdita dell'udito che a volte può riportare suoni che copriranno l'acufene.
(9) La stimolazione elettrica può sopprimere l'acufene. Le persone con impianti cocleari segnalano che il loro acufene diminuisce o scompare completamente nelle orecchie impiantate mentre indossano l'elaboratore vocale.
(10) Indossa un mascheratore che assomigli a un apparecchio acustico, ma invece di amplificare il suono invia un rumore bianco all'orecchio per mascherare l'acufene.
(11) Riproduci musica o suoni ambientali sul tuo lettore CD o radio in situazioni silenziose per mascherare l'acufene.

L'incidenza dell'acufene è in crescita con oltre 50 milioni di americani, 5 milioni di persone nel Regno Unito e il 20% degli australiani che soffrono di questa malattia. Dal momento che non esiste una cura la prevenzione è la strategia migliore. Se si verifica l'acufene è essenziale consultare un professionista della salute.

Vedi anche l'articolo Tinnitus Defined: //www.coffebreakblog.com/articles/art4462.asp

Istruzioni Video: Come affrontare l'acufene - Ing. Luca Del Bo (Potrebbe 2024).