Sole e sicurezza climatica calda per i bambini

• Aprile 27, 2024

Luoghi caldi e soleggiati sono perfetti luoghi di vacanza in famiglia, soprattutto quando si viaggia durante l'inverno! Eppure molte località sono più calde e soleggiate di quelle a cui siamo abituati anche rispetto alle nostre estati. Sapere come proteggere i tuoi figli dal sole e dal caldo li manterrà sani e la tua vacanza più divertente.

Potresti essere sorpreso di apprendere che il calore e il sole non vanno necessariamente di pari passo. Possiamo bruciare all'ombra e disidratarci in una giornata nuvolosa se la temperatura esterna è abbastanza calda e umida. Allo stesso modo, è possibile ottenere una scottatura solare a temperature molto normali. Inutile dire che quando il calore e il sole si verificano insieme, c'è il doppio del problema.

L'età di un bambino impone gran parte di ciò che può gestire per il calore e il sole. I bambini sotto i 6 mesi non dovrebbero mai essere alla luce diretta del sole - bruciano troppo facilmente e i filtri solari non sono sicuri per i bambini così piccoli. Cerca di tenere questi tots coperti da abiti leggeri o ombreggiati da un ombrello o da una copertura per passeggino - e non dimenticare il cappello.

I nostri corpi perdono zuccheri e sali quando sudiamo ed è importante ricostituire ciò che perdiamo mentre andiamo per evitare un problema successivo. Ciò è particolarmente importante nei bambini piccoli che tendono a non voler bere quando si sentono molto caldi. Monitorare i bambini piccoli per l'eccessiva sudorazione e sonnolenza e incoraggiarli a bere continuamente. Se hai problemi a farli bere, spostati in un luogo fresco e vedi se bevono più una volta fresco. In caso contrario, farli valutare per la disidratazione e l'esaurimento da calore. Questa fascia d'età si disidrata molto rapidamente, quindi è importante tenere a portata di mano anche soluzioni di reidratazione come Gatorade e pedialyte.

Per i bambini più grandi, crema solare SPF 15 o superiore, cappelli con visiera, occhiali da sole e esposizione al sole limitante durante le ore di punta del sole (dalle 10 alle 16) sono le attuali raccomandazioni delle American Academies of Pediatrics and Dermatology. Lubrificare tutto il corpo inclusi piedi, mani, naso, orecchie, retro delle orecchie, labbra. E, non dimenticare di riapplicare la protezione solare ogni 2 ore quando fai sport o nuoti. È anche importante far riposare i tuoi figli e trascorrere un po 'di tempo libero senza sole con molti liquidi. Tieni a portata di mano i ghiaccioli e le bevande sportive e incoraggia il tuo bambino a portare una bottiglia d'acqua riempita con acqua ghiacciata o una bevanda sportiva.

Le scottature solari sono vere ustioni della pelle e possono essere gravi se di grandi dimensioni e con vesciche. Il disagio delle semplici scottature solari può essere alleviato con bagni freschi, creme idratanti con aloe e idrocortisone. Le grandi aree vesciche richiedono una gestione medica più elaborata e si dovrebbe consultare un medico se si verificano ampie aree vesciche.

I corpi possono surriscaldarsi a temperature molto pericolose che portano all'esaurimento da calore e al colpo di calore. Qualsiasi scottatura solare con mal di testa, brividi, febbre è un'emergenza medica ed è importante cercare urgentemente assistenza medica. Altri segnali di avvertimento per cercare aiuto includono letargia, non lacrimazione, vomito e non urinare. Ricorda anche di non lasciare un bambino in macchina in un giorno d'estate, anche solo per pochi minuti: un'auto può riscaldarsi rapidamente come un forno a temperature che possono e possono sopravvivere ogni estate.

Quindi, mentre ti prepari per il caldo estivo, tieni a portata di mano questi oggetti:
1. soluzioni di reidratazione e / o bevande sportive
2. crema solare SPF 15 o superiore
3. cappelli
4. occhiali da sole
5. rivestimenti per passeggini o ombrellone
6. ventilatori portatili
7. bottiglie d'acqua portatili
8. telefono cellulare

La prevenzione è la migliore difesa contro l'eccessiva esposizione al calore e al sole. Pianifica le tue giornate con tante pause e periodi di refrigerazione e ti divertirai tanto.

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