Divertimento estivo con disturbo da deficit di attenzione

• Aprile 26, 2024

L'estate è il tempo di orizzonti allargati e infinite opportunità di esplorazione. Questo è il momento per le famiglie di stare insieme e lasciare che alcune delle preoccupazioni del mondo reale si allontanino. Per le famiglie con bambini con Disturbo da Deficit di Attenzione, questo può essere il momento migliore dell'anno. L'estate è ciò che fai!

Inizia con un piano. Cosa si aspettano tutti dall'estate? Quali attività vogliono fare? Costruire un programma libero attorno alle attività. Costruire in orari dei pasti approssimativi e un tempo per dormire. Assicurati di includere momenti di tranquillità e riposo sufficiente per tutti. Vuoi anche prestare attenzione alla nutrizione. Mentre l'estate dovrebbe essere rilassata, non è un buon momento per lasciare una buona alimentazione volare fuori dalla finestra.

L'ultima ricerca afferma che per una funzione cerebrale ottimale, è necessaria un'alimentazione solida per costruire sostanze chimiche per alimentare il cervello. Goditi la frutta fresca e le deliziose verdure di stagione. Se hai spazio, costruisci un giardino, anche se è solo piccolo. I bambini a volte mangiano ciò che crescono, anche se non è quello che preferiscono mangiare dal negozio. Visita il mercato degli agricoltori locali. Prova nuove ricette. Lascia che l'estate sia un momento in cui sei in grado di spingere i confini del tuo consumo di cibo in modo da migliorare la salute della tua famiglia.

Non dimenticare le attività intellettuali! Quante volte alla settimana devi andare in biblioteca? Ci sono musei nella tua zona che sono interessanti e poco costosi? Il tuo bambino ha bisogno di tutoraggio per essere pronto per la scuola l'anno prossimo? In tal caso, assumere qualcuno con un solido background accademico e uno spirito giocoso. Se vuoi tutorare tuo figlio, prova a leggere Le sfide dei compiti di AD / HD trasformate! di Harriet Hope Green. Questo libro è un riferimento eccellente per aiutarti a rendere l'apprendimento coinvolgente.

L'aria aperta ci chiama in estate! Il tuo quartiere ha una piscina? Potrebbe valere la pena acquistare i pass estivi. Non dimenticare che il tuo giardino può essere un mini parco acquatico. I palloncini d'acqua sono sempre un successo! Uno sprinkler è facile. Puoi anche mettere un tubo nella parte superiore di uno scivolo per uno scivolo d'acqua. Stai attento con questo! Gli scivoli d'acqua fanno muovere i bambini in modo incredibilmente veloce. Molti bambini godono di un'esperienza "slip and slide". Ci sono quelli commerciali, ma potresti essere in grado di crearne uno tuo se hai i materiali. Fai le tue ricerche per trovare il modo di trasformare il tuo giardino in un paradiso estivo per i bambini.

Le buone attività estive sono quelle che tu e la tua famiglia potete godervi insieme. Imposta le regole per le attività. Fai sapere ai tuoi figli cosa aspettarsi. Consentire loro di avere input sulla pianificazione familiare. Non prenotare in eccesso i giorni. Cerca di trovare il giusto equilibrio tra attività e riposo. Quindi, goditi la tua estate. Per i bambini con Disturbo da Deficit di Attenzione, l'estate può essere la pausa rinfrescante di cui loro e i loro familiari hanno bisogno.
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C'è una recensione completa di questo libro sul sito ADD. Accedilo tramite i link correlati di seguito. Vorrei che questo libro fosse stato disponibile per la nostra famiglia. Lo consiglio vivamente a voi. È pratico e pieno di modi per rendere l'apprendimento più eccitante.

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