Indagine sull'obesità - Benefici per la salute a perdere peso

• Aprile 28, 2024

Sono un forte sostenitore del fatto che dovresti sforzarti di essere sano qualunque sia il tuo peso. Detto questo, uno studio dopo l'altro scopre che coloro che sono patologicamente obesi ottengono una salute migliore se diventano meno pesanti.

Già nel 2004, la ricerca era chiara. Un articolo pubblicato nel novembre 2004 sul Journal of American Medical Association ha eseguito una revisione di 136 diversi studi sull'obesità condotti in tutto il mondo. In questa particolare serie di studi, hanno esaminato il modo in cui i pazienti si allontanavano dopo aver perso peso con la chirurgia bariatica, ma altri studi hanno trovato risultati simili attraverso altri metodi di perdita di peso.



La domanda generale per medici e ricercatori è: in che modo la riduzione dell'obesità in un individuo influisce sulla loro salute?

I risultati furono sbalorditivi:

* L'86% ha dormito meglio e ha ridotto l'apnea notturna
* Il 70% aveva colesterolo migliore
* Il 77% è diventato non diabetico
* Il 62% ha abbassato la pressione sanguigna

Con quasi il 66% di tutti gli adulti negli Stati Uniti che attualmente rientrano nella categoria del sovrappeso, questi tipi di studi rivestono un'importanza fondamentale. Gli adulti devono imparare a mangiare in modo più sano e a fare più esercizio fisico. Più una persona è pesante, meno è in grado di godere delle cose che desidera fare. Meno riescono a dormire bene e quindi hanno un cervello funzionante in modo sano. Più è breve la loro durata. Più devono fare affidamento su familiari e amici (o fornitori pagati) anche per le attività più semplici.

Tutti abbiamo un solo corpo. Ci è stato dato questo corpo alla nascita e alla fine il corpo finirà il suo arco e tornerà alla polvere. Non possiamo scambiare il corpo con uno nuovo durante questo breve, prezioso tempo che abbiamo qui. Dobbiamo prenderci la massima cura possibile in modo da poter vivere quanti più anni possibile in modo sano, felice e indolore.

Voglio ripetere ancora una volta che credo che tutti abbiamo pesi corporei diversi a cui siamo a nostro agio. Non vorrei che nessuno diventasse magro per ragioni di moda. Ma se qualcuno appartiene alla categoria degli obesi, quel grasso in più sta causando danni a una varietà di organi e sistemi del corpo. Penso che sia importante trovare cibi deliziosi che ami, che sono attività fisiche sane e deliziose che ti piacciono fare per rendere le tue giornate più felici, più sane e piene di energia per le cose che ami.

Per qualsiasi domanda, per favore, sono qui per aiutarti!

Rapporto JAMA su obesità e salute


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