Irrigazione nasale e asma

• Potrebbe 4, 2024

Sapevi che i problemi del seno possono influenzare il tuo asma? Secondo la Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA), circa il 50% degli asmatici ha una sinusite cronica, che è infiammazione e / o infezione delle vie nasali e dei seni nasali.

Seni e polmoni

Il naso ha un lavoro importante da fare; deve riscaldare, idratare e filtrare l'aria che inaliamo prima che raggiunga i nostri polmoni. Quando l'aria viene inalata, particelle di polline, inquinamento atmosferico, peli di animali domestici, ecc. Vengono intrappolati dal rivestimento mucoso. Le ciglia (piccole strutture simili a peli, presenti anche nei polmoni) lavorano per "spazzare" le sostanze e le particelle nocive dai nostri passaggi nasali e seni nasali.

Quando le ciglia diventano compromesse (come in una sinusite o in un raffreddore), non possono più rimuovere particelle nocive, che portano a blocchi di muco, tessuto gonfio e infiammato e naso chiuso o congestionato. Il blocco del muco può intrappolare batteri e altre particelle all'interno dei seni, creando l'ambiente perfetto per un'infezione.

Il gocciolamento post nasale costante, causato da infiammazione e infezione, può contenere secrezioni infiammatorie che possono arrivare ai polmoni e causare un inasprimento delle vie aeree, che può portare ad un peggioramento dell'asma.

Gli studi hanno dimostrato che gli asmatici che hanno anche la sinusite corrono un rischio maggiore di un aumento del numero di razzi di asma, insieme a un rischio maggiore di sviluppare gravi attacchi di asma. D'altra parte, gli studi hanno anche scoperto che prendersi cura dei seni nasali può portare a un migliore controllo dell'asma.

Irrigazione nasale: che cos'è?

L'irrigazione nasale, chiamata anche risciacquo sinusale o lavaggio nasale / sinusale, è il processo di utilizzo di una miscela salina / acqua per pulire passaggi e seni nasali. Il risciacquo del seno può essere eseguito con vari metodi:

1). Inalazione di acqua salata dalle mani a coppa (generalmente non efficace)
2). Uso di una siringa a bulbo neonatale (efficace, ma la siringa è difficile da pulire correttamente)
3). Usando una pentola neti
4). Usando un flacone e un ugello specializzati per premere delicatamente la soluzione salina attraverso le vie respiratorie nasali
5). Dispositivi elettronici di irrigazione del seno che forzano delicatamente la soluzione salina attraverso il naso e i seni.

Vantaggi del risciacquo sinusale
L'irrigazione nasale aiuta a liberare le vie respiratorie nasali da sostanze e particelle nocive, consente alle ciglia di muoversi e funzionare correttamente, assottigliare il muco in eccesso mantenendo la mucosa idratata. L'irrigazione sinusale ha dimostrato di ridurre il numero e la gravità delle infezioni sinusali, del raffreddore e del gonfiore causati dalle allergie.

Quale soluzione salina usare?

Molte persone trovano utile acquistare una miscela salina sinusale pronta per l'irrigazione sinusale; tuttavia, puoi risciacquare il seno con ingredienti che potresti già avere a casa. Ecco una ricetta per preparare la tua soluzione salina:

ingredienti
1 tazza di acqua (distillata o bollita, acqua di rubinetto raffreddata)
1 cucchiaino. conserve o sale kosher
1/8 cucchiaino. bicarbonato di sodio

Indicazioni
1). Acqua calda a una temperatura confortevole. (Vedi le note sull'uso dell'acqua di seguito).

2). Aggiungi sale e bicarbonato di sodio nel contenitore salino.

3). Aggiungi acqua e mescola / agita per combinare.

4). Segui le indicazioni del produttore e le raccomandazioni del medico per la pulizia dei seni paranasali.

L'irrigazione nasale è sicura?

L'irrigazione nasale è sicura se eseguita correttamente; tuttavia, un dispositivo di risciacquo del seno non sanitario può farti ammalare. Il dispositivo deve essere pulito secondo le istruzioni del produttore per evitare infezioni gravi e potenzialmente letali.

Inoltre, l'uso di acqua di rubinetto per l'irrigazione nasale può avere gravi conseguenze per la salute. L'acqua contiene molti microrganismi (come le amebe) che possono rimanere intrappolati nei seni dopo l'irrigazione nasale. Gli organismi vivono e crescono nei seni nasali e possono persino diffondersi nel cervello. Diversi casi di meningite amebica sono stati segnalati negli ultimi anni. Diversi casi sono stati causati dall'utilizzo di acqua di rubinetto per l'irrigazione nasale, che non era stata adeguatamente bollita per uccidere i microrganismi. Dovresti usare solo acqua distillata o bollita (e raffreddata) per pulire i seni paranasali.

Bollire e raffreddare l'acqua del rubinetto

Puoi usare un bollitore per far bollire l'acqua: fai bollire l'acqua fino a quando l'interruttore automatico non spegne l'unità.

Puoi anche far bollire l'acqua sul fornello; in una padella media, portare una tazza o due di acqua di rubinetto a ebollizione dura per circa 10 minuti. Dopo 10 minuti, rimuovere la padella dal fuoco. Quindi lasciare raffreddare l'acqua fino a quando non è tiepida prima di utilizzarla per pulire i seni paranasali. Se fai bollire più acqua del necessario, puoi conservare in sicurezza acqua bollita inutilizzata nel frigorifero per circa tre giorni.

Se la tua acqua è dura e ha dei sedimenti, potrebbe essere una buona idea far scorrere l'acqua attraverso un sistema di filtraggio (una brocca con un filtro) per rimuovere i sedimenti dall'acqua prima dell'ebollizione.

Come utilizzare un dispositivo di irrigazione nasale

Leggi sempre le istruzioni fornite con il dispositivo che hai scelto. Ecco alcuni altri suggerimenti per evitare gravi infezioni mediante irrigazione nasale:

1).Lavarsi le mani con acqua e sapone prima di lavorare con il dispositivo per il risciacquo del seno e l'acqua da utilizzare.

2). Assicurarsi che il dispositivo sia pulito e asciutto prima di aggiungere acqua.

3). Utilizzare solo acqua distillata o bollita.

4). Utilizza la miscela salina raccomandata dal produttore del dispositivo. Se preferisci utilizzare una soluzione salina fatta in casa, consulta il produttore per vedere se la tua soluzione fatta in casa funzionerà nel loro specifico dispositivo di irrigazione nasale.

5). Al termine del risciacquo nasale, assicurarsi di lavarsi le mani, pulire correttamente il dispositivo di risciacquo nasale e lasciarlo asciugare all'aria prima di riporlo.

I problemi cronici del seno possono peggiorare l'asma; tuttavia, mantenere puliti e chiari i seni nasali può migliorare notevolmente l'asma. Gli studi hanno dimostrato che l'irrigazione nasale può essere utile nel ridurre il numero e la gravità degli attacchi di asma. In caso di problemi cronici al seno, consultare il medico per verificare se l'irrigazione sinusale è adatta a te e ottenere una raccomandazione su quale sistema di risciacquo nasale funzionerebbe meglio per la propria situazione.

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