Ricetta russa bianca a basso contenuto di carboidrati

• Potrebbe 19, 2024

Un bianco russo è un cocktail cremoso che ha grandi sapori. È, semplicemente, un mix di Kalua, vodka e latte. Fortunatamente, puoi creare una versione a basso contenuto di carboidrati / zuccheri bassi di questa bevanda.

Prima di tutto, lascia che ti avverta che Kahlua ha un enorme 17 g di carboidrati per 1 oz. È MOLTO pieno di zuccheri. Il latte può anche essere ricco di zucchero nel suo stato naturale, fino a 12 g per 1 bicchiere di vetro. La vodka ha 0 g di carboidrati, ma sei già condannato con gli altri 2 ingredienti :)

Fortunatamente, caffè è zero carb. In sostanza, una ricetta per Kahlua fatta in casa è caffè, zucchero, vaniglia e brandy. Possiamo usare Splenda per lo zucchero e il brandy è 0 g di carboidrati. La vaniglia è praticamente 0 g per gli importi utilizzati. Quindi la chiave per rendere questa una ricetta a basso contenuto di carboidrati è creare il tuo Kahlua e usarlo.

Ingredienti: 1/4 tazza di caffè preparato FORTE 1/4 tazza di Splenda 1 cucchiaino di vaniglia Vodka da 4 once 4 once di brandy Latte a basso contenuto di carboidrati da 2 once (1/4 di tazza)

Prepara il tuo caffè preferito, ma assicurati che sia forte. Versare 1/4 di tazza in una terrina. Mescola la Splenda e la vaniglia in questo. Sentiti libero di sostituire altre alternative di zucchero se lo desideri.

Quindi, raffreddare questa miscela. Puoi farlo rapidamente nel congelatore o gettarci dentro alcuni cubetti di ghiaccio di plastica. Una volta che è fresco (forse circa 5 minuti) mescola la vodka, il brandy e il latte.

La parte geniale di questo è che si ottiene forse circa 1 g dal latte a basso contenuto di carboidrati, e questo è tutto! Quindi risparmi un sacco di carboidrati rendendolo tu stesso, inoltre è molto più economico e più gustoso!

Conteggio dei carboidrati: scopri qual è 1/4 di tazza del tuo latte a basso contenuto di carboidrati preferito, e basta!


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