Cure da cucina

• Aprile 29, 2024

I rimedi casalinghi possono funzionare meglio per alleviare i sintomi del raffreddore e dell'influenza con meno effetti collaterali rispetto ai farmaci da prescrizione o da banco. Gli ingredienti per queste cure da cucina si trovano nel tuo frigorifero o dispensa.

Sciroppo di sambuco per influenza e raffreddore

Il sambuco è una pianta che produce bacche che possono essere utilizzate per produrre sciroppo medicinale. Lo sciroppo di sambuco viene usato per curare l'influenza e il raffreddore e rafforzare il sistema immunitario. Sembra ridurre i sintomi e la loro durata.

Per preparare lo sciroppo di sambuco, metti 1 tazza di bacche di sambuco fresche, rimosse dallo stelo, in una casseruola con 2 tazze di acqua. Portare a ebollizione la miscela, ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per 30 minuti. Dopo 30 minuti, schiaccia le bacche con uno schiacciapatate. Filtra le bacche schiacciate attraverso un sacchetto di gelatina per separare il succo dalle bucce e dai semi di bacche. Aggiungere ½ -1 tazza di miele crudo, mescolare bene e conservare in un barattolo di vetro in frigorifero per un massimo di 3 mesi.

Per la prevenzione, assumere 1 cucchiaio di sciroppo di sambuco al giorno per gli adulti e 1 cucchiaino. al giorno per i bambini. Se si sviluppano sintomi di raffreddore o influenza, assumere 1 T. ogni 2-3 ore per gli adulti e 1 cucchiaino. per bambini.

Non voglio fare il tuo sciroppo di sambuco. Dai un'occhiata agli sciroppi premade di Anthoimmune, Sambucol o Nature’s Way.

Miele e limone per mal di gola

Lenisci il mal di gola con una miscela di miele crudo, succo di limone e pepe di Cayenna. Riempi un cucchiaio a metà con miele e aggiungi del succo di limone e un pizzico di pepe di Caienna. Sorseggia il composto lentamente. Questa combinazione sembra funzionare perché il miele disinfetta e ricopre la gola; il succo di limone riduce l'infiammazione; e Cayenne accelera la guarigione.

Salsa per soffocamento

Prendi un barattolo di salsa fatto con peperoncini piccanti, come i jalapenos, e potresti avere una cura per il raffreddore o l'influenza. La salsa sembra ridurre il rigonfiamento perché i peperoncini assottigliano il muco nei passaggi nasali e ne facilitano l'espulsione. Gli ingredienti della salsa sono una buona fonte di vitamina C.

Febbre e aceto

L'aceto di mele può aiutare a ridurre la febbre. Mescolare 1 tazza di aceto con 2 tazze di acqua e bagnare braccia, gambe e collo per accelerare la riduzione della febbre.

Senape di tosse e terra

La senape può aiutare ad allentare la congestione e ridurre l'infiammazione. Prepara una pasta topica combinando 1-2 T. di senape macinata con 1 tazza di farina. Aggiungi acqua calda per ottenere una pasta densa. Stendi la pasta su una vecchia maglietta. Applicare olio d'oliva sul petto prima di posizionare la maglietta, insieme a una bottiglia di acqua calda, in cima. Sdraiati e rilassati per 20 minuti.

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