Non è troppo tardi per cambiare

• Aprile 29, 2024

Dare un senso alla vita può essere difficile per chiunque. Siamo le uniche specie che vengono al mondo incapaci di prendersi cura di noi stessi. Tutta la natura arriva pronta a soddisfare il loro scopo e sapere esattamente cosa fare.

D'altra parte stiamo imparando mentre andiamo. Il nostro cervello si sta sviluppando come noi. Stiamo imparando sul lavoro per così dire. Il modo in cui impariamo è attraverso le esperienze e le opportunità che abbiamo che consentono al nostro cervello di evolversi naturalmente.

Dagli studi effettuati è stato dimostrato che il funzionamento naturale del cervello può essere interrotto nella prima infanzia se non ci troviamo in un ambiente favorevole. È stato riferito che se un bambino viene trascurato ma "salvato" prima dei 2 anni di età, è possibile che si riprendano dal trauma della negligenza e che il cervello raggiunga i normali processi di funzionamento.

Se tuttavia, il bambino non viene "salvato" fino a dopo 2 anni, il danno può essere irreparabile in quanto il cervello non aveva i recettori per creare le funzioni "normali" necessarie. Quando il cervello non utilizza le funzioni disponibili, si perde invece con quelle preferite.

Sviluppiamo tutti in modo diverso e adattiamo continuamente i nostri cervelli a causa della loro natura plastica e flessibile. Quando impariamo costantemente cose nuove, cercando modi per migliorarci, stiamo cambiando il modo in cui il cervello funziona.

Assumere nuove attività crea nuovi percorsi neurali nel cervello che poi cambia la struttura del cervello. Tuttavia, quando siamo così abituati a essere in un certo modo e ad agire in determinati modi, rafforziamo gli schemi attuali che sono stati stabiliti; ed è per questo che il cambiamento può sembrare impossibile.

Apportare modifiche non deve essere un'impresa enorme e schiacciante. Fare piccoli passi introducendo piccoli cambiamenti ogni giorno ti aiuterà a instillare nuove abitudini e ti aiuterà ad apprendere nuove abilità e ricablare il tuo cervello per creare nuovi comportamenti.

Quando vuoi imparare qualcosa di nuovo, ad esempio come suonare uno strumento, cerca di prendere lo strumento ogni giorno e suonare un accordo. Costruisci lentamente su un accordo fino a quando non passi naturalmente a due o più accordi. Quando ti senti confrontato con l'apprendimento di un'intera canzone, può sembrare troppo, quindi imparalo nota per nota e suona ciascuno fino a quando non sei pronto per passare al successivo.

Il trucco è apportare le modifiche così lentamente che non sei nemmeno consapevole di averle apportate. Prima di saperlo avrai una nuova abilità.

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