Come avere una pelle pronta per l'estate

• Potrebbe 9, 2024

Il conto alla rovescia è iniziato e l'estate è alle porte, ma sei pronto?

Tutte le sezioni invernali del tuo corpo hanno appena visto la luce del giorno e sono state nascoste sotto cappotti, maglioni, calze e scarpe. Ma, prima che tu lo sappia, pantaloncini, canottiere, sandali e non dimenticare i costumi da bagno, saranno il pilastro del tuo guardaroba.

Hai dato una buona occhiata alla tua pelle ultimamente ed è pronto per affrontare l'estate a testa alta? Altrimenti potresti prendere in considerazione l'idea di preparare la tua pelle per un po 'di divertimento e sole.

È probabile che non hai pensato molto alla tua pelle poiché è stata appena visibile, ma stare dentro per lunghi periodi di tempo con il riscaldamento acceso e pochissima umidità nell'aria può lasciare la pelle ruvida e asciutta. Un passo importante è esfoliare tutto il tuo corpo.

Ogni minuto di ogni giorno il tuo corpo scarta le cellule della pelle vecchie e morenti. Puoi applicare tutta la lozione che riesci a trovare, ma se le vecchie cellule possono rimanere, si accumuleranno semplicemente sulla superficie della pelle rendendola asciutta e senza vita. Colpisci la doccia con uno scrub delicato, inizia dall'alto e procedi verso il basso. Per tutto l'anno, una pelle dall'aspetto accattivante lo fa un paio di volte a settimana.

Le gambe ce l'hanno e l'estate significa esporle alla luce. Quanti giorni trascorrono durante l'inverno che semplicemente "dimentichi" di raderti? Certamente un no, no durante i mesi estivi.

Ma le gambe fantastiche devono iniziare con una rasatura eccezionale. Stare lontano dal rasoio da cinquanta centesimi poiché sono noti per l'ustione, i tagli e le incisioni del rasoio. Spendi qualche centesimo in più e prendi un buon rasoio e usa una buona lozione da barba per aiutare con l'idratazione, se sei un po 'corto questo mese puoi sostituire il tuo balsamo. Oppure, meglio ancora passare alla ceretta per evitare quegli sgradevoli urti che la rasatura talvolta crea.

Mentre hai fatto una serie di cose, come esfoliante, rasatura e forse esercizio fisico, per preparare la tua pelle, ma per avere davvero una pelle bella e un bagliore sano devi prepararti dall'interno. Mangiare cibi sani e freschi fornirà le vitamine e i nutrienti di cui ogni parte del tuo corpo ha bisogno. Aggiungi salmone e tè verde alla tua dieta. Il salmone è pieno di omega 3, il tè verde ha antiossidanti, ma entrambi contengono composti che offrono protezione contro i danni che i raggi UV possono causare.

Non dimenticare l'acqua. Con un intenso programma estivo è facile dimenticare di bere abbastanza acqua. Non aspettare fino a quando non hai sete, tieni sempre una bottiglia a portata di mano.

Mangia quotidianamente frutta contenente vitamina A e C. Frutti come ciliegie, arance, lamponi e pompelmi fanno miracoli per la tua pelle. E probabilmente hai pensato che fossero buoni solo per combattere il raffreddore. Non così. A e C sono compagni eccellenti per la pelle e aiutano a mantenerla morbida e dall'aspetto più giovane.

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