Come ho nutrito e cresciuto la mia lista di vita

• Potrebbe 17, 2024

Dopo 10 anni di fornitura di un forum per i goal setter per registrare e tenere traccia dei loro obiettivi di vita più importanti, i fondatori del sito 43things.com hanno deciso di chiamarlo smesso.

"È stata una lunga corsa", afferma il sito Web in una lettera d'addio aperta agli utenti. "Sebbene desideriamo che il sito possa vivere, ha subito una serie di sfide: i cambiamenti nel modo in cui le persone utilizzano il sito, l'industria della pubblicità e il modo in cui i motori di ricerca visualizzano il sito. Vorremmo che il risultato fosse diverso, ma siamo sempre stati realistici su quando i nostri obiettivi sono stati raggiunti e quando non lo sono ".

Come la maggior parte degli avidi utenti di 43things, sono stato rattristato quando ho effettuato l'accesso al sito durante l'estate e sono stato accolto con questa notizia. Tuttavia, non tutto è stato perso. La lettera affermava inoltre che gli utenti sarebbero stati in grado di scaricare i loro contenuti fino alla fine dell'anno.

Dopo aver usato il sito per quasi sette anni, era diventato parte integrante della mia vita, ma non ero ancora preparato per le dimensioni del documento che avrei scaricato - un enorme 310 pagine a spaziatura singola e quasi 160.000 parole! Questa è la lezione che è venuta dalla fine del sito web, potrei aver lasciato cadere la palla o perdere molte opportunità in altre aree, ma non questa. Ho approfittato appieno di 43 cose mentre ero lì.

Ho aggiunto all'elenco

Quando ho iniziato la mia prima lista della vita su 43 cose nel 2007, credo di avere circa 20 cose che volevo fare. Nel corso degli anni, ho iniziato a guardare cosa volevano fare le altre persone e, se sembrava interessante, l'avrei aggiunto anche al mio elenco. Aggiungerei anche le cose che avevo già fatto.

Ho cancellato le cose dalla lista

Non credo di aver cancellato un oggetto dal mio Elenco vita 43things fino a quando non sono stato sul sito per circa un anno o forse anche di più. Soprattutto perché ho elencato per la prima volta alti obiettivi che non sarei in grado di raggiungere per gli anni a venire, cose come "Trascorrere un anno in un altro paese". Potrei non arrivare a questo fino a quando non ho circa 50 o 60 anni. Dopo un po 'ho imparato a elencare e raggiungere obiettivi più raggiungibili come "Ottieni un libro firmato da un autore famoso" o "Vai a letto puntuale ogni giorno per un mese".

È così importante cancellare regolarmente le cose dall'elenco o sembrerà di non arrivare da nessuna parte. All'epoca in cui avevo scaricato tutte le mie cose dal sito Web, avevo completato oltre 1000 obiettivi.

Ho aggiunto delle foto per rappresentare gli obiettivi nell'elenco

Essere in grado di visualizzare il tuo obiettivo completato è molto importante. Secondo David Allen che scrive Fare cose: l'arte della produttività senza stress per accedere alle risorse consce e inconsce disponibili per te, "devi avere un quadro chiaro nella tua mente di come il successo sembrerebbe, suonerebbe e sembrerebbe". Trovare immagini per rappresentare gli obiettivi è utile per formare un'immagine chiara dei risultati finali. Sfortunatamente, non sono stato in grado di scaricare queste immagini con il documento. Quindi è una buona cosa molte delle immagini che ho usato su 43things, ho anche appuntato su Pinterest che è ancora vivo e vegeto.

Ho scritto di vari obiettivi nell'elenco

Gran parte delle 300 pagine che ho scaricato dal sito erano voci relative ai miei progressi o alla mancanza di progressi con obiettivi individuali. Scrivere dei miei obiettivi mi ha aiutato ad affinare ciò che volevo veramente. Essere in grado di tornare indietro e guardare le voci passate è stato motivazionale per non parlare di interessante. Alcuni obiettivi che ho imparato ad amare sempre di più, ma a volte dopo aver letto le mie voci, avrei deciso di abbandonare un obiettivo.

Ho eliminato l'elenco

Potare l'elenco e rinunciare agli obiettivi può essere bello come completare un obiettivo. Alcuni obiettivi hanno una durata di conservazione e devono essere eliminati alla scadenza. Alcuni obiettivi sembravano davvero grandiosi quando li ho scritti per la prima volta, ma poi, riflettendomi, mi sono reso conto che non erano per me. Alcuni obiettivi mi facevano sentire ansioso o sconvolto, li avrei eliminati pure. Nella vita ci sono cose che devi fare, ma non vuoi davvero farlo. Gli articoli spiacevoli che devo fare ma che non voglio fare sono per la mia lista di cose da fare, non per la mia lista di vita, che dovrebbe essere fonte di eccitazione, conforto, ispirazione e gioia. Nessuna negatività consentita!

Mi sono crogiolato e ho adorato l'elenco

Poiché sono attento a ciò che ho inserito nell'elenco, mi sento sempre bene quando lo guardo, almeno una o due volte a settimana. My Life List è la mia versione di ciò che l'insegnante buddista Lewis Richmond definisce un Santuario dell'Energia nel suo libro, Lavora come pratica spirituale“. Richmond si riferisce a immagini di famiglia o a una collezione di oggetti che hanno un significato speciale per te.

"Quando ci sentiamo bassi, quando stiamo assistendo all'insuccesso o alla sconfitta, un santuario ... può essere una risorsa", scrive Richmond. "Cambiare il santuario, spostarlo, aggiungerlo, prendersene cura, è muoverci e dare una spinta alla nostra vita interiore".

Questo è vero per la mia lista di vita. Mi innalza, mi dà energia e mi ricorda il mio scopo. Quando me ne occupo cresce, e anche io.

Istruzioni Video: 10 Esercizi per diventare più alti in una settimana (Potrebbe 2024).