Focalizza la tua energia

• Aprile 26, 2024

Ognuno ha delle volte nella propria vita in cui si sente sfocato e disperso. Un momento in cui hanno bisogno di qualcosa che li aiuti a rilassarsi, ricaricare e rifocalizzare. Il processo è diverso per persone diverse perché tutti elaborano le informazioni nel modo più efficiente per loro. Creare luoghi speciali, rituali personali e simili può essere utile. Trova i modi per ottimizzare gli effetti fornendo il modo migliore per elaborare le informazioni.

Se sei una persona che comunica ed elabora le informazioni a un livello più visivo, vorrai concentrarti su cose che puoi vedere. Le cose che sono visivamente accattivanti e luminose possono aiutare a concentrarsi. Scrivi affermazioni su carta colorata o sull'immagine che ti piace. Pubblicali in casa, in ufficio, in macchina o ovunque li vedrai ogni giorno. Puoi creare un altare o un'area sacra piena di cose che ti ispirano. Posiziona le cose in quell'area che ti ispirano per riportare la tua attenzione e sintonizzarti sulle tue esigenze.

Scrivere in un diario può essere efficace per le persone fisiche e visive. Se sei più una persona visiva, prendi un diario visivamente accattivante e scrivi con matite colorate, pastelli, pennarelli o penne colorate. Disegna immagini, allega foto e rendile bello. Penne e fogli di colore diverso possono aiutare a suscitare emozioni diverse. Un diario è anche utile per le persone che elaborano le informazioni in modo più fisico e tattile. L'atto di scrivere ciò che stai pensando ti aiuta a rimanere concentrato e a superare alcuni dei tuoi stress.

Se sei una persona che elabora meglio le informazioni audio, puoi utilizzare le registrazioni. Puoi avere un diario registrato. Puoi registrare il tuo esercizio di meditazione o visualizzazione. Ascolta un podcast, un audiolibro o una playlist di ispirazione. Diventa creativo. Registra le voci del tuo diario e aggiungi musica o effetti sonori. Registra le tue affermazioni per ascoltarle ogni volta che ne senti il ​​bisogno. Divertiti con esso.

Se elabori meglio le informazioni fisiche e tattili, ti consigliamo di concentrarti su cose fisiche che ti aiutano a concentrarti e rilassarti. Esercizi di allenamento della forza, danza e yoga sono ottimi per entrare in sintonia con il tuo corpo e ciò di cui ha bisogno. Anche l'atto fisico di scrivere in un diario può essere utile.

Nessuno ti conosce meglio di te. Chi meglio di creare le cose di cui hai bisogno per rimanere concentrato, ricaricare e rilassarti? Esplora le cose che puoi fare per la tua salute e il tuo benessere. Rilassati e divertiti.

Istruzioni Video: fabionetzach.net: Là dove va il tuo Pensiero là va la tua Energia (Aprile 2024).