L'olio di pesce può aiutare l'endometriosi

• Potrebbe 16, 2024

Se stai lottando per concepire l'endometriosi, potresti essere interessato a scoprire che l'olio di pesce ha dimostrato di avere un effetto calmante e antinfiammatorio sulle cellule endometriali che può essere utile per frenare l'endometriosi e ripristinare la fertilità.

Uno studio scozzese (1) dell'Università di Aberdeen - pubblicato su Fertility and Sterility, 2001 - ha incubato cellule endometriali in vari mezzi contenenti rapporti normali e elevati di acidi grassi omega-3 e acidi grassi omega-6 e ha monitorato la produzione di un infiammatorio citochine - interleuchina-8 (IL-8) - dalle cellule endometriali.

È noto che le donne con endometriosi producono livelli di citochine infiammatorie superiori alla media, che si ritiene creino un ambiente sfavorevole per l'impianto dell'embrione. Le citochine possono essere prodotte direttamente da lesioni endometriali e sono note per essere frenate o esacerbate dai grassi alimentari.

Avere troppi grassi omega-6 nella vostra dieta - pensate agli oli vegetali - dovrebbe innescare un aumento nella produzione di citochine infiammatorie mentre i grassi omega-3 - specialmente dai pesci - sono noti per contenere le citochine infiammatorie.

Cosa c'è nel tuo piatto ogni giorno può fare la differenza nel modo in cui si comportano le tue cellule endometriali, potresti alimentare la loro crescita?

Gran parte del grasso omega-6 nella nostra dieta proviene da alimenti trasformati; gli oli vegetali vengono aggiunti liberamente a molti alimenti, salse, condimenti, patatine e prodotti da forno e ci siamo abituati alla consistenza di questi alimenti arricchiti con grassi. Una dieta mediterranea che utilizza prevalentemente olio d'oliva con pasti regolari di pesce è però per molti uno stile di dieta ideale quando l'infiammazione deve essere frenata.

Allo stesso modo, un integratore di olio di pesce di alta qualità può aumentare considerevolmente i grassi omega-3 e il potere antinfiammatorio della dieta.

Alcuni medici, in particolare gli immunologi della riproduzione misurano i livelli infiammatori di citochine e offrono vari trattamenti - come gli steroidi a basso dosaggio - per frenare la produzione di citochine e rendere il corpo più adatto ai bambini. L'olio di pesce può essere un altro mezzo con cui l'eccessiva produzione di citochine può essere domata per creare un ambiente più adatto ai bambini. I ricercatori di questo studio hanno scoperto che:

"... la sopravvivenza delle cellule endometriali da donne con e senza endometriosi è stata significativamente ridotta in presenza di alti omega-3: omega-6 PUFA (acido grasso poli-insaturo) ..."

Le cellule sono state incubate in vari mezzi tra cui un rapporto omega-3: omega-6 bilanciato e un alto rapporto omega-6: rapporto omega-3, solo i mezzi omega 3 elevati erano efficaci per ridurre significativamente la sopravvivenza delle cellule endometriali, i ricercatori hanno concluso che :

"Gli Omega-3 PUFA (acidi grassi poli-insaturi) possono avere un effetto soppressivo sulla sopravvivenza in vitro delle cellule endometriali e gli omega-3 PUFA possono essere utili nella gestione dell'endometriosi riducendo la risposta infiammatoria e modulando la funzione delle citochine."

Negli studi sugli animali (2) sull'endometriosi indotta, è stato anche scoperto che l'olio di pesce provoca la regressione dell'endometriosi (2), dimostrando che la semplice integrazione di olio di pesce può aiutare a domare questa malattia.

"Il PUFA Omega-3 ha causato una regressione significativa degli impianti endometriotici"

Se ti è stata diagnosticata l'endometriosi e stai pensando di prendere un integratore di olio di pesce, assicurati di consultare prima il tuo medico; molti medici hanno preferito le marche di olio di pesce per purezza ed efficacia, alcuni medici possono anche offrire di prescrivere un olio di pesce per te.

L'olio di pesce ha un effetto anticoagulante e la maggior parte dei chirurghi chiede di interrompere l'assunzione di olio di pesce poche settimane prima dell'intervento chirurgico per ridurre il rischio di sanguinamento. È particolarmente importante menzionare l'olio di pesce per il medico se si assumono anche farmaci anticoagulanti che potrebbero essere stati prescritti se si ha un disturbo della coagulazione o si è dimostrato positivo agli anticorpi antifosfolipidi.

Queste informazioni sono intese a scopo puramente informativo con l'intento di rendere la ricerca attuale più accessibile al pubblico. Questo articolo non intende in alcun modo diagnosticare o offrire consigli medici o dietetici per i quali è necessario consultare un medico o un dietista.

(1) Fertil e Steril 2001. 2001 ott; 76 (4): 717-22.
Alto omega-3: rapporti di acidi grassi omega-6 nel terreno di coltura riducono la sopravvivenza delle cellule endometriali nelle ghiandole endometriali combinate e colture cellulari stromali di donne con e senza endometriosi.
Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A.

(2) Taiwan J Obstet Gynecol. 2016 dic; 55 (6): 835-839. doi: 10.1016 / j.tjog.2015.06.018.
Efficacia degli acidi grassi polinsaturi di vitamina D e omega-3 sull'endometriosi sperimentale.
Akyol A1, Şimşek M2, İlhan R2, Can B2, Baspinar M2, Akyol H3, Gül HF4, Gürsu F4, Kavak B2, Akın M5.

Istruzioni Video: Endometriosi: 5 aspetti per migliorare la qualità della vita (Potrebbe 2024).