Costruire relazioni per adulti con ADD

• Aprile 29, 2024

È vivace, libera e creativa. È tranquillo, un pianificatore e altamente organizzato. Ama l'energia che lei porta alla sua vita e al loro rapporto. Apprezza il modo in cui la fa sentire radicata e curata. Combattono anche tutto il tempo a causa dei tratti che li hanno attratti; lei è una fonte di energia piena di bolle ed è prevedibile. Questa relazione tra due persone che si amano l'un l'altro sarà in grado di lavorare? Quando uno o entrambi i partner hanno un Disturbo da Deficit di Attenzione, come possono costruire una relazione adulta?

Ho molta esperienza con il Disturbo da Deficit di Attenzione in molti luoghi diversi. Il disturbo da deficit di attenzione è profondo e profondo nella mia famiglia, quindi lo sento in modo personale. Come educatore che ha lavorato con centinaia di studenti che hanno ADD, conosco i perché e i motivi di ADD. Come donna con ADD che è in un matrimonio di lunga data, capisco il modo in cui ADD ha contribuito a plasmare la nostra vita coniugale insieme. Ci sono strategie che abbiamo messo in atto per aiutarci a fare il duro lavoro del matrimonio e lavorare attraverso problemi che il disturbo da deficit di attenzione potrebbe causare.

Riconosci ciò che apprezzi della persona amata. Il disturbo da deficit di attenzione ha alcuni sintomi fastidiosi. Tuttavia, se guardi questi sintomi in un altro modo, sono doni. L'iperattività da bambino può essere energia per rimanere un corso lungo e difficile da adulto. Allo stesso modo, nel costruire una relazione duratura, i tratti che ci irritano possono essere ciò che ci ha attratto in primo luogo. Dimenticare di pagare le bollette potrebbe essere il rovescio della medaglia di essere irrefrenabile. Avere più progetti in varie fasi di completamento potrebbe far parte della creatività della persona amata.

Non cercare di controllare o cambiare la persona amata. Uno dei motivi per cui io e mio marito, una donna che a volte è sia rumorosa che sgargiante, andiamo così d'accordo che non proviamo mai a controllare l'altra persona. È un principio centrale del nostro matrimonio. Se voglio che qualcosa venga fatto in un certo modo, lo faccio. Lo stesso vale per lui. Non cerca di farmi fare le cose a modo suo, e non provo a forzare la mia routine su di lui. Inoltre, non proviamo a costringere l'altra persona a cambiare. Il cambiamento avviene nel tempo. Quando ci siamo sposati per la prima volta, avrei discusso per la caduta di un cappello. Mio marito detestava litigare. Mentre il tempo ci ha spostato lungo il nostro viaggio coniugale, discuto molto meno, e vede la necessità di alzarsi e diventare un po 'rumoroso, di volta in volta. È una progressione naturale che non è mai stata forzata.

Accomoda i tratti dell'altra persona. Se qualcosa ti disturba davvero, parlane. Se parlare è difficile per te, scrivici. Basta non lasciare che un problema si insinui. Un esempio è quando a una persona non piacciono le grandi folle; non chiedere a quell'individuo di partecipare ad eventi che possono essere facilmente persi. Vai e ti diverti. Al contrario, quando una persona circola molto durante un evento e il partner non si sente a proprio agio nel farlo, può trovare un altro modo di interagire durante quell'occasione.

Rispettatevi l'un l'altro come partner premurosi. Non dimenticare le piccole cortesie. Se hai intenzione di arrivare in ritardo, informa l'altra persona. Questo non sta chiedendo il permesso di fare un'attività. Offre alla persona amata la possibilità di sapere che stai bene, solo un po 'in ritardo. Se il tuo partner è alle prese con un'attività, trova il modo di aiutare, se vuole aiuto. Offri supporto, anche se non vogliono che tu ti aiuti. Fai qualcosa di carino per il tuo partner ogni giorno. Mio marito mi copre quando andiamo a letto. È una cosa piccola e molte persone lo troverebbero insignificante, ma essere coperto mi fa sentire amato e apprezzato. Mi alzo per preparare il pranzo di mio marito prima che vada al lavoro. Certo, potrei farcela di notte. Ma mi mancheranno quei momenti dolci e tranquilli al mattino.

In qualsiasi relazione adulta, l'amore ti porta solo così lontano. Costruire una relazione adulta duratura richiede un duro lavoro, impegno e trovare modi per facilitare insieme il corso del viaggio. A volte, il disturbo da deficit di attenzione può aggiungere alcuni dossi nel percorso che le altre coppie non devono affrontare. Il livellamento arriva naturalmente quando le tue parole d'ordine per la relazione sono apprezzamento, sistemazione e rispetto. Queste tre parole sono idee forti che possono portare una luce nella tua vita amorosa.


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