Recensione del libro Happiness from Inside Out

• Aprile 26, 2024

L'arte e la scienza della realizzazione
di Robert Mack

Robert Mack è un life coach e mi piace molto il modo in cui un bravo life coach fa le cose. Riguardano l'azione e il progresso! Quindi ero molto fiducioso quando ho iniziato a leggere!

Felicità dall'interno si tratta di trovare la nostra felicità, anche quando non abbiamo il reddito, l'istruzione o il bell'aspetto perfetto di cui crediamo di aver bisogno per essere veramente felici. Robert sottolinea che abbiamo già tutte le ragioni per essere felici ... non ci resta che fare la scelta.

Sì, la felicità è una scelta!

"La verità è che la tua felicità è determinata più dal tuo stato d'animo che dalle circostanze esterne della tua vita." (Dal libro - pagina 30).

Sfortunatamente, molti di noi pongono condizioni per essere felici. Dobbiamo fare una certa somma di denaro, oppure dobbiamo guidare una certa macchina o perdere 25 chili. Il problema è che una volta che abbiamo quello che vogliamo, non ci rende più felici.

"La ricerca del successo non ti rende durevolmente felice perché anche quando ottieni ciò che desideri, ciò che volevi invecchia una volta ottenuto." (Dal libro - pagina 33).

Abbiamo avuto TUTTA questa esperienza ... Ricordo di aver visto la borsa più bella mentre facevo shopping un giorno (sì, adoro le borse). Mentre sfogliavo il negozio continuavo a pensare a questa borsa (che era solo leggermente fuori dal mio budget). Alla fine mi sono convinto che se avessi avuto questa borsa, tutti i miei altri problemi sarebbero scomparsi, e quel giorno sarei tornato a casa. Per qualche strana ragione, perse molto rapidamente il suo potere magico e la vita tornò a essere come prima.

Quello che ho trovato più interessante è che Robert pone l'attenzione di essere felice nel trovare piacere e significato. Questo ha perfettamente senso! Quando ripenso alla mia vita, i miei ricordi di essere molto felice coinvolgono altre persone o di fare qualcosa di cui ero appassionato - nessuna di quelle occasioni di felicità includeva una borsa (anche se sono ancora aperta all'idea) !!!

Adoro questo libro e l'ho già consigliato molte volte. Il suo stile di scrittura è fresco e divertente, eppure la saggezza che condivide è quella di un maestro spirituale. Questo è stato un libro così facile da capire, e credo che sia il segno di una vera persona di saggezza: possono condividere ciò che sanno in un modo che gli altri possono capire!

Il libro è una lettura veloce - solo 160 pagine. Alla fine di ogni capitolo sono presenti “Inside Out Happiness Trits” che riassumono quel capitolo con istruzioni facili da seguire. Ad esempio, il mio preferito Tratto di felicità alla fine del capitolo 6 - Apprezzare te stesso, è “Smetti di confrontarti con gli altri. Ignora ciò che gli altri hanno e realizza ".

A volte restiamo bloccati nella convinzione che dobbiamo fare qualcosa per essere felici. Rendiamo il raggiungimento della felicità molto più difficile del necessario, tutto a causa di un condizionamento difettoso! Felicità dall'interno ci mostra che abbiamo sempre una scelta di essere felici, qualunque cosa stiamo attraversando, possiamo essere felici. È la nostra scelta.

Istruzioni Video: The Happiness Project by Gretchen Rubin | Animated Book Review (Aprile 2024).