Che cos'è il Krav Maga?

• Potrebbe 9, 2024

Annunciato come "sistema ufficiale di autodifesa delle forze di difesa israeliane", Krav Maga sta trovando maggiore copertura nel crescente mondo delle Arti Marziali.

Il fondatore, Imi Lichtenfeld, è nato in Ungheria e ha trascorso parte della sua vita lavorando nelle forze dell'ordine. La sua attenzione era rivolta all'autodifesa e alle tecniche che poteva sfruttare nelle situazioni che doveva affrontare. Dopo la seconda guerra mondiale e l'istituzione di israeliani, gli fu chiesto di aiutare a sviluppare il loro allenamento fisico e nacque Krav Maga.

Krav Maga si traduce in "Contact Combat" dall'ebraico. Fedeli al suo nome, le classi si concentrano molto sulla comprensione delle tecniche di difesa e sul disarmo dell'attaccante. C'è molto "shadow boxing", che si esercita contro un avversario invisibile, così come una vera applicazione della tecnica coinvolta nelle classi.

A differenza di altre arti marziali più tradizionali, non vedrai i praticanti di Krav Maga esibirsi in gare di forme o fare molte tecniche appariscenti. Inoltre, non esiste necessariamente una progressione continua dell'allenamento, come potresti trovare negli stili più consolidati e più antichi delle Arti Marziali. Dopotutto, c'è solo così tanto che puoi “imparare” sull'autodifesa. Il valore in ogni autodifesa è quanto bene puoi eseguirlo e uscire da una situazione potenzialmente pericolosa. Così, come studente, inizierai ad apprendere le tecniche di base dell'autodifesa e passerai a situazioni più faccia a faccia e situazioni con più aggressori. Oltre questo punto, si tratta di conservare ciò che hai appreso e di praticare le tecniche affinché diventino una seconda natura. Questa parte successiva, in sé e per sé, impiega molti anni affinché i pugili americani perfetti e professionali facciano di tutto per cercare di raggiungere questo obiettivo.

Una tipica lezione di Krav Maga sarà intensiva in termini di allenamento cardiovascolare. C'è anche un elemento di ripetizione che insegna al corpo come difendersi e quindi il vero sparring, o il combattimento corpo a corpo, per esercitarsi nelle tecniche. Questa non è sicuramente un'arte per chi è timido nel contatto o si ammala.

Istruzioni Video: Krav Maga spiegato in due parole (Potrebbe 2024).