Due suggerimenti rapidi per mantenere la calma

• Aprile 29, 2024

Se vivi negli Stati Uniti in questo momento, siamo tutti profondamente immersi nell'estate e posso praticamente scommettere che ovunque tu sia, è CALDO! Quest'estate è stata una delle temperature estreme nella maggior parte dei luoghi e tutti sono alla ricerca di modi per mantenere la calma. Ho compilato per me un semplice elenco di cose da avere a portata di mano o da fare per me stesso per mantenere la calma, la calma e il relax di quest'estate - che vanno di pari passo per un piacevole tempo fuori piuttosto che insopportabile.

Suggerimento n. 1

Il più semplice e anche il più facile da dimenticare, rimanere idratati durante questi mesi torridi è estremamente importante. Assicurati che, indipendentemente da dove vai, porti con te una bottiglia d'acqua piena di ghiaccio e acqua. Vai avanti e prendi una borsa extra per metterla in modo che sia facile da trasportare sulla spalla senza legare le mani. A volte, quando abbiamo troppe cose da afferrare con le mani, è facile lasciare che qualcosa come una bottiglia d'acqua scivoli nella portata non importante. Tuttavia è probabilmente la cosa più importante da tenere con te per tutta l'estate. Sii sostenibile ed eco-consapevole acquistando un contenitore che puoi riempire ancora e ancora.

Suggerimento n. 2

La tua pelle divampa con l'esposizione al sole? Il mio lo fa ed è un evento fastidioso. Non solo la mia pelle diventa rossa ed eritema, ma inizia a prudere come un matto, a dir poco a disagio! Lo evito mantenendo due cose con me: olio per il corpo o lozione lenitiva per la pelle fatta in casa. Entrambi sono molto facili e ne vale la pena. In entrambi, utilizzerai olii essenziali di Tea Tree e Lavanda. Entrambi questi oli essenziali hanno dimostrato di ridurre drasticamente il prurito e divampare da condizioni come l'eccezione e altre irritazioni cutanee generali. Ho usato questi stessi e mi aiutano sempre. Se li uso prima di uscire, possono anche prevenire i breakout tutti insieme.

Le ricette sono di seguito.

Olio corpo lenitivo
2 once di olio d'oliva
20 gocce di olio essenziale di tea tree
20 gocce di olio essenziale di lavanda

Mettilo in un flacone di plastica e assicurati di agitarlo molto bene prima di applicarlo. Non avrai bisogno di molto, assicurati solo che tutte le parti della pelle che sono soggette a rotture o che si stanno infiammando siano adeguatamente coperte.

Lozione corpo lenitiva
2 once di lozione naturale non profumata (ad esempio il marchio 365 di lozione non profumata di Whole Foods)
20 gocce di olio essenziale di tea tree
20 gocce di olio essenziale di lavanda

Mettilo in un flacone di plastica e assicurati di agitarlo molto bene prima di applicarlo. Non avrai bisogno di molto, assicurati solo che tutte le parti della pelle che sono soggette a rotture o che si stanno infiammando siano adeguatamente coperte.

Con questi suggerimenti puoi uscire e goderti ancora di più la tua estate!


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