Allattamento al seno estivo

• Aprile 27, 2024

Le cure infermieristiche durante l'estate rappresentano sfide uniche per le madri che allattano. Ecco alcune cose a cui pensare prima di andare in spiaggia o in piscina:


La scelta di un costume da bagno

Se non hai controllato i costumi da bagno pre-baby prima di pianificare il tuo viaggio in spiaggia o in piscina, assicurati di farlo con qualche giorno di riserva. Anche se sei uno dei fortunati che non porta in giro una pancia post partum indesiderata o smagliature sportive che ti hanno già inviato agli scaffali del costume da bagno nel negozio (o anche se non ti importa di queste cose! ), è importante ricordarlo il tuo seno è cresciuto !!. Ora allattamento al seno in pubblico praticamente ovunque, ma ironicamente, mi sento davvero a disagio con il seno appeso a metà fuori da un costume da bagno precedentemente ben aderente, che è quello che ho incontrato la prima volta che ho provato i miei vecchi abiti dopo aver avuto il mio prima figlia!

Oltre ad adattarsi, è importante considerare l'accesso. Anche se puoi stringere il seno in una tuta, assicurati di poterli portare fuori dall'infermiera in un modo che consenta al bambino di essere posizionato relativamente normalmente e il seno non sia compresso su una sezione dalla tuta. A volte è sufficiente scivolare giù da una cinghia per consentire un po 'di allentamento, oppure è possibile che i semi con scollature più profonde possano essere tirati di lato. Ma assicurati di controllare questo se provi abiti vecchi o acquisti per quelli nuovi.

Bevi acqua e sii al sole!

Infine, assicurati di stare attento alla tua idratazione quando esci in piscina o in spiaggia, specialmente nei giorni più freddi in cui la sudorazione potrebbe non essere evidente. Siate consapevoli della sete (che può essere impegnativa quando tenete traccia di uno o più bambini!) E bevete almeno qualche oncia ogni mezz'ora poiché la disidratazione può arrivare rapidamente a quel punto in cui avete già provato la sete. Inoltre, nella follia di assicurarsi che i bambini abbiano la protezione solare, non dimenticare la tua sicurezza solare.

L'allattamento al seno in piscina o in spiaggia è sicuramente un'opzione molto più conveniente rispetto al dover mescolare formule o refrigerare bottiglie! Prima di andare in acqua, controlla
Suggerimenti per l'allattamento al seno in piscina o in spiaggia


Mantieni il sole al sicuro con una crema solare di qualità non tossica per te e il tuo allattamento (vedi il mio articolo sulla protezione solare sicura nei link correlati di seguito per maggiori informazioni, ma ecco il mio preferito):

Istruzioni Video: Aumentare la produzione di latte in allattamento. E' possibile? (Aprile 2024).