Le pulizie di primavera portano la gioia della realizzazione

• Potrebbe 4, 2024

È in corso un processo di avvio. Sento l'odore della terra umida mentre i primi segni della primavera si spingono attraverso il terreno e gli alberi stanno rilasciando i loro germogli imprigionati a una nuova inclinazione di luce. La casa appare più luminosa all'interno e quindi decido: è tempo di pulizie di primavera. Vedo la polvere e le macchie più chiaramente ora, i cuscini sbiaditi e il divano logoro in pelle logora - difetti che non ho notato durante l'inverno. Un po 'di insoddisfazione si insinua nell'immagine felice. Ogni cosa buona ha qualcosa di brutto e viceversa. Tuttavia, ciò a cui scelgo di rivolgere la mia attenzione colora la mia percezione generale. Invece di acquistare nuovi mobili, decido di impegnarmi in una frenesia di pulizia: aspirare sopra e sotto, lucidare, scartare e riordinare ciò che scelgo di conservare. Mentre mi metto in azione per disordinare il mio spazio, chiarisco la mia mente, vedo i miei obiettivi sotto una luce diversa e annuncio le mie intenzioni come un modo per renderle realtà.

La primavera ci carica di energia per lasciarci andare. Ci viene insegnato a accumulare beni. I media alimentano il nostro desiderio di avere ciò che gli altri hanno e di mostrare ai nostri amici e vicini quanto abbiamo. Tuttavia, non sappiamo come lasciar andare; nessuno ci ha insegnato della perdita. Ecco perché la nostra amata spazzatura si accumula e ripulisce un armadio diventa un compito travolgente quando ci arriviamo. Non ho nemmeno menzionato uno scantinato, un garage o una soffitta! In qualche modo, la primavera ci ispira che possiamo affrontare quell'armadio o il garage, ricominciare, fare le cose in modo diverso questa volta come piantare nuovi semi in giardino o avviare diversi progetti al lavoro. Diventiamo più fisici, uscendo e facendo, camminando o andando in bicicletta, sfidando noi stessi invece di stare a casa dove è sicuro e climatizzato, la nostra zona di comfort. La temperatura innesca questa attività tanto quanto innesca la crescita delle piante. È abbastanza caldo per attirarci fuori di casa, ma abbastanza freddo da impedirci di diventare pigri.

Attingi al ritmo naturale della primavera impegnandoti nelle pulizie di primavera e in altre attività primaverili:

• Goditi il ​​sole. Siamo diventati così ambivalenti riguardo al sole: provoca il cancro o lo previene? Ci invecchia o ci aiuta a essere più giovani ed energici? Sunshine ci fornisce vitamina D per le ossa forti e ci aiuta a proteggerci dal cancro al colon e al seno, nonché dall'osteoporosi e dalle malattie cardiache. Ho già detto che il sole è antidepressivo della natura?
• Diventiamo fisici. La primavera è la stagione della pulizia, semina e costruzione. Impegnarci nelle faccende fisiche ci porta a muoverci ed esercitare. Perdiamo la cognizione del tempo con questi compiti primaverili che è invidiato anche dai membri della palestra più dedicati. Con l'esercizio fisico viene una salute migliorata e una maggiore longevità. E non dimenticare la gioia della realizzazione nel completare le faccende fisiche. Coltiviamo un senso di scopo.
• Riconnettiti con i vicini. Durante l'inverno o siamo rimasti in letargo un po ', rimanendo all'interno con la nostra famiglia e una cerchia ristretta di amici. La primavera è quando manteniamo i nostri social network con i vicini. Camminando o sporgendosi oltre il recinto, ci scambiamo storie e pettegolezzi, ascoltando e parlando, ridendo e sorridendo.
• Mangia più frutta e verdura. Mentre osserviamo i primi fiori e ortaggi spuntare nei cortili e nei parchi e giardini del quartiere, i supermercati sono pieni di nuova frutta e verdura allettanti, un arcobaleno. Mangiamo cibi più leggeri, scambiando stufati invernali con macedonie e yogurt, desiderosi di perdere peso invernale.
• Attiva la tua disposizione solare. Questa è la stagione della speranza e della rigenerazione. Qualunque cosa tu abbia desiderato, questa è la stagione per portarla a compimento energicamente.
• Scopri le tue radici, le tue tradizioni spirituali e i riti. Aggiorna i rituali che non ti servono più e onora quelli che hanno ancora significato per te.

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Per ulteriori informazioni su come aumentare la tua energia, leggi il mio libro, Accendi la tua luce interiore: forma fisica per corpo, mente e anima. Per ascoltare i programmi radiofonici archiviati con gli esperti ospiti, visita Accendi il tuo spettacolo radiofonico di luce interna

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