Le piccole cose contano! Parte I.

• Aprile 27, 2024

Quante volte ti sei negato i piaceri semplici? Quante volte ti sei persino negato il diritto al conforto? Di cosa sto parlando esattamente? Bene, pensa all'ultima volta, ad esempio, hai aspettato di arrivare a casa per usare il bagno solo perché avevi fretta. O l'ultima volta che ti sei punito per aver mangiato del tutto o semplicemente troppo del tuo dolce cibo preferito.

Pensa a casi simili come questo nella tua vita e sono sicuro che scoprirai che queste esperienze popolano buona parte della tua esistenza. Potresti scoprire che spesso ti limiti e ti limiti, dicendoti costantemente cosa non hai tempo, cosa non meriti di fare, cosa non è un buon uso del tuo tempo, ecc.

Ti sei mai chiesto quale effetto potrebbe avere questa costante autocensura sulla tua psiche? Che ne dici della tua capacità di sperimentare la felicità e il tuo senso generale di benessere e autostima?

Hai ragione se hai indovinato che l'effetto non potrebbe essere buono! Quando ti limiti costantemente, restringi il tuo mondo da solo e metti in difficoltà la tua capacità di crescere. In effetti, ti metti saldamente in una filosofia basata sulla paura, che non sempre è sufficiente. Questo "non abbastanza" si manifesta in modi diversi, ma il senso dell'essenza è sempre "non abbastanza bene per andare in giro".

Quindi, ad esempio, se passi il tempo a fare qualcosa che è un bisogno personale, (come prendersi del tempo per fare colazione anche se potrebbe farti lavorare un po 'tardi per lavorare quel giorno in particolare), la "non abbastanza filosofia" ti colpisce che il mondo non perdonerà, che non c'è abbastanza bontà da andare in giro per includere te e le tue esigenze come importanti e ammissibili. La convinzione che incoraggia invece è che dovrai soffrire per soddisfare i tuoi bisogni personali.

Puoi immaginare che questa sensazione sia amplificata molte volte quando la cosa in questione non è un bisogno, ma un desiderio, qualcosa che vuoi fare puramente perché pensi che ti piacerebbe. La "non abbastanza filosofia" fa gli straordinari in queste situazioni per farti sentire come se ti stessi preparando a pagare caro per il tempo dedicato a valutare ciò che desideri.

Da dove vengono queste credenze e perché le riteniamo vere? E, soprattutto, come possiamo iniziare a liberarci da questa "non abbastanza filosofia". Per molti di noi, i semi di questa filosofia sono stati piantati durante l'infanzia. Nella parte II di questo articolo esploreremo questo in dettaglio e poi arriveremo alla parte importante di liberarsi e vivere una vita dove c'è sempre abbastanza!

Istruzioni Video: J-Ax & Fedez - Piccole cose ft. Alessandra Amoroso (Official Video) (Aprile 2024).