Recensione di Pocket Peace

• Potrebbe 3, 2024

Mi viene spesso chiesto quale libro raccomando a qualcuno nuovo di zecca del buddismo. Dico sempre che dipende dal motivo per cui la persona è interessata - consiglierò diversi libri a seconda che qualcuno sia interessato principalmente alla meditazione, al Buddha stesso, al buddismo come filosofia o al buddismo come fondazione spirituale. Per qualcuno interessato a vivente Buddismo: tentare di mettere in pratica i suoi insegnamenti fondamentali nella vita quotidiana - Allan Lokos ' Pocket Peace: pratiche efficaci per la vita illuminata è la mia nuova raccomandazione preferita.

Allan Lokos dirige il Community Meditation Center di New York ed è un ex artista di Broadway. Ha studiato ampiamente il buddismo con molti dei principali maestri odierni, ma è anche un ministro interreligioso ordinato, e quindi ha un approccio molto inter-spirituale al buddismo. Penso che questo piacerà a molte persone che vogliono attingere al buddismo, ma non sono necessariamente interessate a identificarsi come buddista. Anche se, detto questo, penso che questo sia un libro adorabile anche per buddisti impegnati.

Nel Pocket Peace, Lokos si concentra sulle dieci paramitas, o dieci perfezioni, del buddismo. Queste sono le 10 virtù che i buddisti sono incoraggiati a coltivare consapevolmente nei pensieri, nelle parole e nelle azioni, come parte della loro pratica. Lokos dedica un capitolo a ciascuno, che traduce come generosità, moralità, abbandono, saggezza, sforzo gioioso, pazienza, veridicità, determinazione, gentilezza amorevole ed equanimità.

L'attenzione in ogni capitolo è come possiamo lavorare attivamente per coltivare queste virtù nella nostra vita quotidiana. A tal fine, Lokos ha sviluppato "pratiche" o raccomandazioni di azioni, meditazioni e contemplazioni quotidiane che chiunque può facilmente esplorare. Questi sono descritti in modo approfondito in ogni capitolo ed elencati in forma sintetica in un'appendice alla fine del libro. Si va dal molto semplice, come "Saluta la gente con un sorriso" sotto generosità, al più contemplativo, come questo, nella moralità:

"Quando tocchi il telefono, stai per effettuare una chiamata o inviare un SMS, chiediti, Qual è la mia intenzione? Mentre stai per entrare in una riunione, chiediti, Qual è la mia intenzione?"

In totale, ci sono oltre 50 pratiche descritte. Lokos scrive in uno stile accattivante e accessibile, condividendo molte storie personali della sua stessa vita per chiarire ciascuna delle paramitas e le pratiche tascabili. Alcune di queste storie sono forse molto incentrate su New York, un riflesso della vita abbastanza singolare di Lokos a New York, ma sono veritiere e sincere, quindi sento che chiunque sarà in grado di relazionarsi con loro.

Tutto sommato, questo è un grande libro per chiunque non conosca il buddismo e voglia avvicinarlo da una prospettiva concreta e quotidiana. È anche un bene per coloro che non sono così nuovi al buddismo, che hanno bisogno di alcune nuove idee o di un nuovo modo di vedere la propria vita quotidiana come pratica.

Istruzioni Video: Chic Sparrow Pocket Setup // OrganizewithKatie // SORPRESA (Potrebbe 2024).