Lavoro Prodromico

• Potrebbe 5, 2024

Il lavoro prodromico viene spesso trascurato come un periodo di tempo importante durante la prima fase del lavoro. Chiamata anche fase latente, la fase prodromica del travaglio è determinata dalla presenza di contrazioni che possono essere costanti, ma non aumentano in frequenza o intensità.

Non scoraggiarti
A volte, questa fase è chiamata "falso lavoro", che può essere uno scoraggiamento per te se stai sperimentando un lavoro prodromico. Il travaglio prodromico può sembrare molto simile al travaglio precoce. In effetti, può essere difficile per te determinare esattamente quando sei passato dalla fase prodromica del travaglio alla fase iniziale.

Il travaglio prodromico a volte può durare per diversi giorni. Durante quel periodo, ti preoccuperai se entrerai o meno nel lavoro "reale". Il tuo corpo sta attraversando lenti cambiamenti mentre si prepara per il travaglio e la nascita del tuo bambino. Alcuni di questi cambiamenti sono appena percettibili, ma ti assicuro che il tuo corpo sta facendo un vero lavoro.

Se ti stai scoraggiando, il tuo medico o l'ostetrica potrebbero essere in grado di darti indizi su come il tuo corpo sta cambiando; Tu o tuo marito potete anche controllare la vostra cervice per dilatazione o eliminazione.

Leggi di più su come controllare la tua cervice qui. La conferma di questi cambiamenti ti incoraggerà quando stai vivendo un lungo travaglio prodromico.

I benefici del lavoro prodromico
La cosa meravigliosa di un lungo lavoro prodromico è che può accorciare la fase attiva del lavoro. Questo perché il tuo corpo ha già svolto un considerevole lavoro per dilatare ed eliminare la cervice, oltre a spostare il bambino verso il basso.

Le ostetriche concordano sul fatto che dovrebbero prendere sul serio il loro stato di guardia se si è sottoposti a lavoro prodromico. Il tuo travaglio può andare rapidamente e potresti non capire fino a quando non è in travaglio che il tuo bambino sarà qui prima di quanto pensassi.

Come far fronte
Se stai vivendo questa fase del travaglio, è importante che ascolti il ​​tuo corpo e segua il suo esempio, proprio come dovresti nel travaglio attivo. Il tuo corpo sta svolgendo un'incredibile quantità di lavoro internamente. Se ti senti stanco, dovresti riposare il più possibile. Se hai voglia di occuparti le mani, sentiti libero di fare alcune attività leggere.

Se senti il ​​bisogno di nidificare, assicurati di non sfinirti troppo. Il lavoro potrebbe avvicinarsi in qualsiasi momento e tu vuoi riservare la tua energia per quello. Se c'è qualcosa che ritieni di dover organizzare, spostare o sollevare, chiedi aiuto.

Tieniti occupato guardando film, facendo puzzle, chattando con gli amici al telefono o registrando la tua esperienza sul diario.

L'esaurimento mentale e l'incertezza sono del tutto normali. Fai spesso pause mentali; Prova tecniche di rilassamento, bagni rilassanti, tisane e musica rilassante. Parla con altre donne che hanno attraversato il travaglio prodromico e possono assicurarti che tutto procede come dovrebbe e che il tuo bambino sarà qui presto.

Istruzioni Video: Monia fitness trampolino elastico con elastici esecizi per lavorare in propriocezione (Potrebbe 2024).