Sessioni di yoga private

• Potrebbe 18, 2024

Molte persone seguono regolari lezioni di yoga e sono abbastanza contente. Altri completano il loro tempo di studio con sessioni private. Altri ancora praticano yoga solo con un insegnante personale. Solo tu puoi decidere quale percorso è meglio per te, ma aiuta ad essere informato. Dovresti comprare una sessione privata? Ecco alcuni vantaggi e svantaggi.

Va detto che le sessioni private possono essere costose. L'attuale tasso di "grande città" è al rialzo di cento dollari, una spesa importante per un bel po 'di persone. A volte questo prezzo può essere mitigato se riesci a trovare un nuovo insegnante di yoga che cerca di costruire una clientela o qualcuno che lavora con una scala mobile per coloro che non possono permettersi di sborsare tre cifre per un'ora. Detto questo, è importante ricordare che un incontro può fare solo così tanto: la maggior parte delle sessioni private sono più efficaci se si verificano su base regolare, una volta a stagione, una volta al mese o più. Pensa ai tagli di capelli: queste sono spese correnti e la maggior parte di noi preferisce pony quello che possiamo per il miglior stilista disponibile. È lo stesso ragionamento per le sessioni private, che sono semplicemente un allenamento personale nel regno dello yoga.

OK, allora perché qualcuno dovrebbe decidere di partecipare a sessioni private? Un ottimo motivo è come aggiunta al trattamento per un problema fisico specifico. Gli insegnanti di yoga lo sono NON operatori sanitari - e questo è in grassetto per una maggiore enfasi - ma lo yoga è riconosciuto come una preziosa aggiunta al trattamento medico per molti disturbi, come l'asma, l'artrite, l'ansia e la depressione. Una sessione privata sarà focalizzata al 100% sulle tue esigenze e desideri. Sarà adattato al tuo attuale stato di forma fisica e alle tue capacità di movimento.

Un altro ottimo momento per prenotare una sessione privata è quando ti stai riprendendo da un infortunio o da una situazione medica. Ho appena avuto un bambino e hai bisogno di cure amorevoli? Avere la tua babysitter significativa e trovare qualcuno che possa adattare una sessione privata alle tue esigenze specifiche post-partum. Forse soffri di una spalla congelata? L'allenamento yoga personale potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno per scoprire come continuare le tue lezioni di yoga senza rischiare ulteriori lesioni.
È questa sartoria che rende una sessione privata una volta ogni tanto una grande aggiunta alle lezioni di studio. Tutti noi abbiamo domande che sorgono quando ci esercitiamo, ma a volte la risposta richiede più tempo di quanto un insegnante di studio possa dare. C'è una posa particolare che vorresti padroneggiare, ma non riesci ad assumere durante le lezioni? Forse questo è un motivo per una sessione privata che si concentra completamente sulle tue esigenze.

Non tutto lo yoga è fisico, ma ci sono poche lezioni in studio dedicate esclusivamente a pranayamaMantra o praticare diverse tecniche di respirazione. La maggior parte di noi impara meglio di persona e sessioni private possono aiutarti a far decollare quel tanto desiderato tempo spirituale.

Diciamo che preferisci esercitarti da solo, usando libri, videocassette o "lezioni" in streaming su Internet. Questo tipo di pratica può essere finanziariamente economica, ma non hai qualcuno che controlla il tuo modulo. Una sessione privata può essere programmata proprio per questo motivo. L'insegnante ti guiderà attraverso a Vinyasa, guarda il tuo modulo e ti faccio sapere su cosa lavorare.

Qualunque siano le tue ragioni, non è difficile trovare un insegnante privato. Il tuo studio locale può darti riferimenti e il sito Yoga Alliance mantiene un elenco di insegnanti che possono essere cercati per area. Le sessioni private possono essere costose, ma ci sono molti buoni motivi per spendere i soldi per una riunione occasionale o regolare.

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