Nutri il bambino interiore

• Potrebbe 17, 2024

La maggior parte dei sopravvissuti adulti agli abusi sui minori non ha mai saputo come fosse essere bambini. Invece, hanno dovuto crescere molto rapidamente e imparare le abilità di sopravvivenza per superare le loro circostanze. Ad esempio, il figlio di un genitore violento impara in tenera età come misurare l'umore all'interno della propria casa. Ricordo una notte in particolare, da bambino. I miei genitori andarono al bar e ci lasciarono con nostro zio, anch'egli alcolizzato. Ha preparato maccheroni e formaggio per noi. Il problema era che ha aggiunto un sacco di ketchup nella miscela e ci ha detto che dovevamo mangiarlo. Io e i miei fratelli abbiamo cercato di inghiottirlo mentre ci stava dicendo che non potevamo dire ai nostri genitori cosa ha fatto. Questa non era una situazione salutare. Tuttavia, sapevamo che non parlarne con nessuno.

I bambini maltrattati non sono autorizzati ad esprimersi liberamente. Invece, imparano presto quando è corretto parlare e quando devono tacere. Se a loro non piace qualcosa, sanno meglio che esprimerlo. Sebbene abbiano simpatie e antipatie come qualsiasi altro bambino, sanno che non possono condividere tali cose con i loro genitori. Invece, imparano ad apprezzare ciò che viene loro detto e viceversa.

I bambini maltrattati perdono cose sane, come giocare sotto la pioggia o soffiare bolle e inseguirli. Ricordo di aver trascorso molto tempo all'aperto per evitare i miei genitori alcolizzati. Tuttavia, non fraintendere ciò significa che mi sono sempre divertito. Ho imbottigliato tutto, così come i miei fratelli. Abbiamo imparato a suonare il più possibile prima che i miei genitori tornassero a casa, sapendo nel frattempo che potrebbe esserci un altro incidente esplosivo più tardi quella notte. È difficile divertirsi giocando quando hai in mente cose più grandi.

Ora, per il sopravvissuto adulto di abusi sui minori, è importante imparare a sintonizzarsi con il nostro bambino interiore. C'è un desiderio che sentiamo, sapere cosa significa essere un bambino normale e sano. Potremmo sognare di essere in grado di calpestare una grande pozza di fango durante una forte pioggia. Potremmo anche immaginare di andare al circo e guardare gli spettacoli con un timore reverenziale da bambino. Quindi, una volta che riconosciamo di avere questi desideri, da adulti, qual è il nostro prossimo passo?

Dobbiamo cercare, a piccoli passi, di permetterci di provare di nuovo come è essere bambini. Hai mai visto la pioggia cadere giù fuori? Hai mai sentito il desiderio di andare a giocare sotto la pioggia? Questo, amico mio, è il tuo bambino interiore che lo esprime. Durante questi periodi, dobbiamo ascoltare il nostro bambino interiore. Naturalmente non sarà facile, dal momento che non abbiamo mai provato nulla di simile prima. Tuttavia, ciò non significa che, poiché non sappiamo molto di quel tipo di gioco, dovremmo ignorarlo. Al contrario, dovremmo raccogliere i nostri stivali e giacca e dirigerci verso i grandi spazi aperti. Potresti prendere in considerazione l'idea di portare tuo figlio con te. Mentre esci, vai dritto per le pozzanghere e saltaci intorno. Schizzi a vicenda con gli stivali. Ridere. Giocare. Divertiti!

Una delle mie cose preferite da fare ora sono le bolle d'aria. Adoro sedermi sotto il portico e soffiare delicatamente le bolle, afferrandole nei palmi delle mani mentre aspetto che scoppino o si dissolvano lentamente. Ti consiglio di andare al negozio di cinque e dieci nella tua zona e comprarti una bottiglia di bolle. Potresti anche voler acquistare un kit speciale per accompagnare le bolle. Quindi, vai fuori e divertiti! A chi importa se qualcuno ti sta guardando? Lascia che il tuo bambino interiore si esprima da solo! Guarda le bolle mentre galleggiano via. Prendili tra le mani. Pop con le dita. Goditi il ​​tuo tempo divertente!

Ci sono così tante cose che puoi fare per nutrire il tuo bambino interiore. Puoi comprare alcuni pastelli e libri da colorare (un altro dei miei preferiti) e colorare il tuo cuore. Fai un'escursione attraverso il tuo posto preferito. Fai un picnic e vai al parco. Gioca sull'attrezzatura con i tuoi bambini. Vola un aquilone. Fai un giro in treno. Andare in bici. Vai al circo o alla fiera.

Consenti al tuo bambino interiore di esprimersi. Nutri il tuo bambino interiore. Mettiti in contatto con il tuo bambino interiore. Rimarrai stupito da quanto meglio inizierai a sentire.

Istruzioni Video: Il bambino interiore secondo Louise Hay - corso con Erica Chilese - puntata 6 (Potrebbe 2024).