Praticare il softball quando è super caldo

• Potrebbe 3, 2024

Non solo caldo, come 100 gradi, ma super-caldo, da 115 a 120 gradi giorni che di tanto in tanto arriviamo nel sud-ovest. Il buonsenso può dire di non praticare affatto il softball quando è così pericolosamente caldo, e normalmente sarei d'accordo. Una singola, calda giornata calda con un fronte freddo prevista nel giorno successivo o due significa che la pratica dovrebbe essere annullata. La sicurezza dei giocatori (e degli allenatori) è la prima priorità e una singola giornata di prove non farà o interromperà una stagione. Tuttavia, cosa succede se i giorni estivi per cani portano settimana dopo settimana di calore a tre cifre? Quindi bisogna diventare creativi per mantenere la squadra forte.

Se possibile, cambia il tempo di pratica in una parte più fresca della giornata. Ad esempio, esercitati dopo il buio sotto le luci del campo. Alcuni posti non si raffreddano molto quando il sole tramonta (ciao, Phoenix!), Ma batte ancora esercitandosi sotto il sole. Un'altra opzione è una struttura al coperto, come una palestra scolastica o una gabbia di battuta commerciale, per ridurre al minimo la ruggine sui giocatori.

Tuttavia, se quanto sopra non sono opzioni praticabili, si può ancora esercitarsi all'esterno durante il giorno se si usa un po 'di buon senso. Ovviamente, i giocatori hanno bisogno di molta acqua per rimanere idratati e un allenatore dovrebbe portare molta acqua in più per i suoi giocatori "per ogni evenienza". Durante una normale pratica di circa due ore e mezza, ci rompiamo tre volte per interruzioni d'acqua; durante una pratica recente in cui la temperatura era di circa 115 gradi, abbiamo fatto cinque pause d'acqua. Se è a portata di mano un rubinetto per tubo dell'acqua esterno, portare un tubo e spruzzare regolarmente i giocatori se ne hanno bisogno.

Sfrutta al massimo l'ombra, dove la temperatura può essere fino a 20 gradi più fredda rispetto al sole. Abbiamo una linea di alberi di magnolia di 75 piedi al di fuori dei nostri ripari sul nostro campo di casa con i rami tagliati a circa un metro e mezzo dal suolo. Abbiamo tenuto intere pratiche sotto quegli alberi - non così difficile come sembra se si usano molte stazioni. Il punto è che anche un po 'di ombra può aiutare a rendere una giornata insopportabilmente calda almeno una pratica sopportabile.

Infine, fai lo sforzo extra per rendere le pratiche in questi giorni ancora più divertenti. I genitori saranno giustamente preoccupati per le loro figlie che si esercitano a temperature così estreme ed è stata la mia esperienza che se il giocatore mostra il minimo esitazione per andare, ricevo una telefonata che dice che non si eserciteranno a causa del tempo . Tuttavia, se il giocatore sa che perderà una pratica divertente, è molto più probabile che convinca i suoi genitori che starà bene in allenamento. Nei giorni super caldi, in genere accorciamo un po 'la pratica e finiamo con il gelato o una lotta con l'acqua (pistole, palloncini o solo il tubo o gli irrigatori di campo). Il vantaggio aggiuntivo di un combattimento in acqua è che i giocatori inevitabilmente vogliono immergere il loro allenatore, il che è assolutamente perfetto per me !! Divento caldo quanto loro!

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