Risoluzioni per l'anno nuovo - Decisioni SMART

• Potrebbe 18, 2024

Ogni anno le persone in tutto il mondo si fermano per un momento a considerare le loro risoluzioni per l'anno successivo per l'anno successivo, ma alcune di queste rimangono ancora pochi mesi o addirittura settimane dopo. È stato riscontrato che se si prendono decisioni SMART, è molto più probabile che si rispettino le proprie risoluzioni.

Quali sono le risoluzioni per il nuovo anno?

Le risoluzioni per il nuovo anno sono impegni che prendi per assumere qualcosa di nuovo o per cambiare un'abitudine che a sua volta migliora la tua vita. Stai risolvendo di essere diverso. Sono tradizionalmente realizzati appena prima del nuovo anno, pronti per il 1 ° gennaio. Tuttavia, potrebbero anche essere fatti all'inizio dell'anno accademico (ad esempio, settembre), il giorno del tuo compleanno, il giorno di San Valentino, ecc. In sostanza, il TUO nuovo anno potrebbe iniziare ogni volta che decidi di voler un cambiamento permanente in il tuo stile di vita.

Alcune risoluzioni comuni per il nuovo anno

* Perdere peso
* Mettiti più in forma
* Smettere di fumare
* Sii più verde
* Esci dal debito
* Correre una maratona
* Inizia un nuovo hobby
* Risparmia più soldi
* Sii più organizzato
* Avere più successo
* Trascorri più tempo con i tuoi cari
* Trova un lavoro, cambia lavoro o diventa il tuo capo
* Acquisire o migliorare determinate abilità sociali o lavorative

Quali sono le decisioni SMART?

È stato scoperto che il modo migliore per raggiungere obiettivi come questo (lavorativi o sociali) è tramite decisioni o obiettivi SMART, S.M.A.R.T è l'acronimo di:

Specifico - Specifichi esattamente cosa vuoi ottenere.

Invece di dire che vuoi più tempo con la famiglia o gli amici, decidi QUANTO altro tempo vuoi e QUANDO lo vuoi. Invece di dire che desideri un reddito maggiore, indica il reddito che desideri effettivamente. Sii molto specifico.

Misurabile - Hai modo di sapere se stai soddisfacendo i tuoi "desideri"?

Questo è importante per monitorare i tuoi progressi. Devi sapere se sei sulla buona strada e quanto sei vicino a raggiungere ciò che hai deciso di fare. Se vuoi arrivare a un certo peso, sappi quanto devi perdere o guadagnare mensilmente.

realizzabile - Riesci davvero a raggiungere il tuo obiettivo?

Se il tuo obiettivo è troppo difficile, è più probabile che ti arrenda. Tuttavia, se si tratta di un obiettivo enorme che può essere suddiviso in segmenti più piccoli e raggiungibili, ogni volta che raggiungi un segmento sei molto più vicino al tuo obiettivo finale.

Realistico - Puoi davvero ottenere quello che vuoi con le risorse che hai?

Se un obiettivo non è realistico, non ti atterrai mai. Assicurati di avere le competenze e gli strumenti per realizzarlo. Ad esempio, potresti voler fare il pianista ma avere solo un braccio. Questo obiettivo potrebbe non essere realistico. Tuttavia, detto questo, ci sono diversi brani musicali che sono stati scritti per il pianista con un braccio solo!

Puntuale o limitato nel tempo - Quando vuoi raggiungere questo obiettivo?

Decidi sempre un calendario o una scadenza per il tuo obiettivo. In caso contrario, inizierai a dirti che il tuo obiettivo può sempre essere messo da parte fino alla prossima settimana, o al prossimo mese o addirittura al prossimo anno. E non sei più avanti.

Quindi, da dove inizi?

È stato scoperto che la "buona organizzazione" svolge un ruolo importante nei risultati e nel successo complessivo della vita. Come grande strumento di sviluppo personale o personale, se organizzi la tua vita stabilendo e raggiungendo costantemente nuovi obiettivi, sperimenterai una vita più riuscita e soddisfacente. È qui che la risoluzione è utile, in particolare le risoluzioni SMART.

Quindi come decidi le tue risoluzioni? Il posto migliore per iniziare è chiederti cosa vuoi cambiare per sempre della tua vita. Inoltre, le risoluzioni sono le migliori se:

* Sono semplici
* Li scrivi
* Dillo a persone rilevanti su di loro
* Li archivi dove puoi vederli ogni giorno
* Sono veramente importanti per TE e non quelli che ti senti obbligato a fare per le altre persone

Risoluzioni per l'anno nuovo - Decisioni SMART - Riepilogo dello sviluppo personale

Le risoluzioni implicano desiderio, determinazione, forza di volontà, coraggio, perseveranza, perseveranza, impegno costante e azione costante. Questo è un duro lavoro. Non c'è da stupirsi che siano difficili da rispettare. Tuttavia, prendere decisioni SMART è un ottimo modo per assicurarsi di attenersi alle risoluzioni del nuovo anno. Sia che tu stia prendendo queste risoluzioni una volta all'anno o in vari momenti della tua vita lavorativa o sociale, verifica che siano SMART e goditi i tuoi successi!

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