Menopausa e malattie cardiache

• Potrebbe 13, 2024

Le malattie cardiache nelle donne non ottengono rispetto. A differenza delle campagne diffuse per combattere il cancro al seno, le malattie cardiache sono ancora ampiamente ignorate. Un allarmante 13% delle donne americane ritiene che le malattie cardiache siano qualcosa di cui preoccuparsi quando si tratta della loro salute. * Ora è il momento di prendere sul serio le malattie cardiache nelle donne e prepararsi per una menopausa più sana e diversi anni dopo.

Donne e malattie cardiache
Nonostante la maggiore consapevolezza negli ultimi due decenni, molti di noi pensano ancora alle malattie cardiache come alla malattia di un uomo. Il maschio di mezza età stereotipato oberato di lavoro e sotto-esercitato viene in mente; non tu o il tuo migliore amico. Tuttavia, secondo l'American Heart Association, più donne moriranno per malattie cardiache che per cancro al seno o addirittura per cancro ai polmoni.

Considera queste statistiche per le donne americane nel 2005, con cifre simili per le donne canadesi, australiane e britanniche:
• Quasi il 37% di tutte le morti femminili è il risultato di malattie cardiache, infarto e ictus
• Morti per malattie cardiache e condizioni correlate: 668.185 - rispetto ai decessi per tutti i tipi di cancro: 268.890 (di questi decessi per cancro, 41.116 erano dovuti a cancro al seno e 67.894 a causa di cancro ai polmoni)
• Dopo i 40 anni, una donna ha una probabilità del 23% di morire nel primo anno a seguito di un infarto, rispetto a una probabilità del 18% per un uomo

Menopausa e malattie cardiache
La stessa menopausa non è una causa diretta di malattie cardiache, ma man mano che attraversi la menopausa negli anni post-menopausa (45-55) i tuoi rischi aumentano in modo significativo. Decenni di scelte di vita scadenti iniziano a mettersi al passo con le donne e le rendono più suscettibili a infarto o ictus. Ciò significa cercare di annullare l'accumulo di cattive abitudini di salute per diversi anni. Mentre non ci sono garanzie, la prevenzione e l'educazione sono le tue migliori speranze per ridurre il rischio.

Segni che indicano una possibile malattia cardiaca o infarto: non fare mai questi passi alla leggera o scartarli pensando che le malattie cardiache non si verificano nelle donne. Consultare un medico per uno dei seguenti casi:

• Sensazione di stanchezza o letargia
• Difficoltà a parlare
•Problema respiratorio
• Dolore o senso di oppressione al petto che spesso viaggia nelle braccia, nella mascella, nel collo o nelle spalle
• Dolore alla testa o allo stomaco inspiegabile

Prevenire le malattie cardiache significa prendere alcune semplici ma potenti misure per gestire la tua salute e ridurre il rischio di diventare una statistica:

• Ridurre l'assunzione di colesterolo
•Fare esercizio regolarmente
• Elimina il sale e tutte le forme di sodio dalla tua dieta
•Smettere di fumare
• Ridurre lo stress quando possibile
• Controlla il tuo diabete
• Comprendi l'anamnesi familiare

La menopausa ti dà molte cose di cui preoccuparti e con l'età avanzata arriva un aumento delle malattie cardiache. È tempo di capire che questa non è più la malattia di un uomo, ma una vera preoccupazione per la salute; può e succede alle donne.

* Studio dell'American Heart Association su 1.000 donne condotto nel 2003 da Harris Interactive, Inc.

Ulteriori informazioni sulle malattie cardiache sono disponibili al seguente indirizzo:

* American Heart Association www.americanheart.org
* // www.nlm.nih.gov/medlineplus/heartdiseaseinwomen.html è un collegamento diretto con la National Library of Medicine e il National Institutes of Health degli Stati Uniti
* // www.fda.gov/ForConsumers/ByAudience/ForWomen/ucm118528.htm è un link che ti porta direttamente al sito della Food and Drug Administration
* Heart and Stroke Foundation of Canada www.heartandstroke.ca
* British Heart Foundation www.bhf.org.uk
* Heart Foundation (Australia) www.heartfoundation.org.au

Menopausa, il tuo dottore e te

Istruzioni Video: Il rischio cardiovascolare nelle donne (specialmente dopo la menopausa) (Potrebbe 2024).