Positivo sulla menopausa

• Potrebbe 4, 2024

Auguro a tutti i lettori il meglio per le festività natalizie e salute e prosperità per il prossimo anno. Per favore goditi questo articolo come il mio regalo per ognuno di voi.

La menopausa viene spesso definita "il cambiamento", ma in che cosa esattamente stiamo cambiando noi donne? Ci stiamo trasformando in versioni precedenti che caricano beffardamente il nostro io un tempo vibrante? È davvero la fine della linea? tutto è in discesa da qui e non resta altro da fare che piangere per i giorni di gloria della nostra giovinezza? È ora di buttare fuori queste idee obsolete e abbracciare questa emozionante fase della nostra vita. Abbraccio? Eccitante? Deve essere delirante, dici a te stesso. Ma affrontiamo questa parte inevitabile della vita che ogni donna deve affrontare con la stessa verve e lo stesso nervo che abbiamo sempre avuto. La menopausa non è un periodo di "pausa di vita" ma è un momento di rinnovamento.

Non prendiamoci in giro; la menopausa non è solo divertimento e giochi. Mentre i nostri corpi ci tradiscono, ogni giorno affrontiamo una serie completamente nuova di sfide. Nuove preoccupazioni per la salute che un tempo sembravano così lontane in futuro sono improvvisamente sui nostri gradini. Ricordi quando le nostre madri si lamentavano dei capelli grigi, ispessimento delle medie, vampate di calore e sbalzi d'umore? Credevamo che quei giorni fossero trascorsi anni luce, ma ora troviamo i nostri livelli di energia in calo e le nostre cosce in calo.

La menopausa e la peri-menopausa stanno mettendo i nostri corpi attraverso il percorso a ostacoli finale della natura. La peri-menopausa si riferisce agli anni in cui iniziano i sintomi della menopausa, portando alla fine dei periodi mensili o della menopausa stessa. Sintomi come vampate di calore, affaticamento, insonnia, periodi irregolari, secchezza vulvare e una diminuzione della libido influenzano ogni donna in modo diverso. Generalmente questi sintomi compaiono intorno ai quarant'anni, ma possono verificarsi in alcune donne già dai trenta o fino ai cinquant'anni. Non importa quando colpisce la menopausa, segnala un cambiamento nella vita. Ma quel cambiamento, per quanto difficile possa essere, non deve essere l'inizio della fine.

Le donne possono provare fitte di perdita quando i loro anni in età fertile volgono al termine e nella nostra società di adorazione dei giovani è facile sentirsi spinti ai margini. La menopausa introduce anche un vocabolario completamente nuovo nelle nostre vite: terapia ormonale sostitutiva, terapia alternativa, mammografie, screening della densità ossea e aumento del rischio di (inserire le condizioni qui). La menopausa ci costringe a prestare più attenzione ai nostri corpi di quanto potremmo avere in passato e ci impone di dedicare tempo alla ricerca di modi per far fronte ai messaggi che i nostri corpi ci stanno inviando. Tuttavia, c'è speranza! Nuove opzioni di trattamento ci danno maggiore potere sulla nostra vita aiutandoci a fare scelte informate e cercare i metodi migliori per superare questo periodo di transizione.

Sì, è un momento di transizione. Mentre viviamo più a lungo, possiamo esaminare le nostre vite in questo momento e cercare modi per incanalare la nostra energia, quel poco che possiamo avere, in opportunità. Con i bambini che se ne vanno da soli, molte donne iniziano a guardarsi e chiedersi cosa vogliono fare delle loro vite. Spaventoso? Sì! Esilarante? Assolutamente! Le donne non devono più vedere la fine della vita, quando mancano ancora diversi anni a dedicarsi a nuovi interessi, nuove carriere, nuove sfide e nuovi modi di pensare.

La menopausa è molto simile ai nostri anni della pubertà; i nostri corpi avevano le loro menti e ci portarono avanti per la cavalcata se eravamo pronti o no. Ma pensa alla saggezza e all'esperienza che abbiamo acquisito a questo punto e più che mai siamo pronti ad abbracciarci. Non pensare alla menopausa come "pausa di vita". Rinominiamolo come il nostro secondo alla pubertà che ci fa sentire un po 'meno imbarazzanti e molto più potenziati.

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