Walk Away the Pounds Review di Leslie Sansone

• Potrebbe 11, 2024

Il programma Walk Away the Pounds di Leslie Sansone comprende diversi video o DVD di camminata e il programma è dettagliato in un libro con lo stesso nome.

Il libro contiene grandi informazioni su come e perché Leslie ha sviluppato il programma, oltre a informazioni su come e perché camminare fa bene ed è un buon esercizio per perdere peso. Include anche un fantastico diario di camminata di 42 giorni con suggerimenti, programmazione e registrazione dei tuoi progressi.

Il diario giornaliero di Leslie include un posto dove controllare il consumo di acqua e la multi-vitamina giornaliera. Questo è tutto ciò che raccomanda la sua "dieta a piedi", poiché Leslie crede che con la camminata regolare perderai peso e inizierai a mangiare meglio. Per sei settimane, ti consiglia di "dieta" solo camminando secondo il programma che ha delineato nel libro. Il libro include anche informazioni su come camminare in gravidanza, power walking e dieta. Inoltre, ci sono diverse storie ispiratrici di persone (Walking Wonders) che hanno seguito il programma di Leslie e hanno perso peso (da 20 a 100 sterline) e migliorato la loro salute. Leggere queste storie fa davvero bene alla motivazione e all'ispirazione!

I programmi di Leslie all'interno dei programmi utilizzano una serie di semplici passaggi combinati con un semplice allenamento per la forza. I suoi quattro passaggi di base includono camminare sul posto, passi laterali, calci e sollevamenti del ginocchio. Semplice da fare e puoi camminare per un miglio in circa 18 minuti senza mai uscire di casa. Ho i suoi DVD da un miglio e due miglia e sono davvero abbastanza facili da usare per quasi tutti. Leslie ti incoraggia a fare ciò che puoi e ogni volta che ti senti un po 'stanco, torni a camminare sul posto. Sono eccellenti per i principianti, per coloro che hanno bisogno di programmi a basso impatto o per chiunque necessiti di un piano di allenamento di backup semplice e facile. Adesso li uso principalmente come alternative per i giorni di pioggia, e sono contento che siano lì quando ho bisogno di esercizio fisico ma non voglio uscire.

E non hai bisogno di molto spazio per camminare al coperto per seguire i programmi di Leslie! Uso uno spazio di circa un metro per mezzo nel mio salotto e probabilmente potrei gestirlo con meno. Se riesci a rialzarti e fai due passi in entrambe le direzioni, probabilmente avrai un sacco di spazio per eseguire uno qualsiasi dei suoi allenamenti.

I camminatori esperti potrebbero preferire il suo programma Walk and Jog, che è un programma basato su intervalli di 32 minuti che ti aiuta a spostarti dal semplice camminare all'aggiunta di intervalli di jogging di 2 minuti. L'allenamento a intervalli è altamente raccomandato dalla maggior parte dei professionisti del fitness come un modo per aumentare la resistenza, migliorare la forza muscolare e bruciare più calorie.

Acquista i prodotti Leslie Sansone qui:

Leslie ha molti programmi per camminare e altri disponibili su DVD. Fai clic sul link in basso per trovare quelli più adatti a te e acquistali da Amazon.com:
DVD di Leslie Sansone

Oppure, per un allenamento più intenso, acquista Walk and Jog

Istruzioni Video: 30 Minute Boosted Fitness Walk | Walk at Home (Potrebbe 2024).