Informazioni su Green Squash / Zucchini

• Aprile 30, 2024

È divertente come decidiamo di dare nomi diversi a verdure diverse. Come mai le mele di tutte le forme e dimensioni sono mele - ma abbiamo cetrioli, zucca verde e zucchine?

Prima di tutto, tutte le zucche sono ovviamente correlate, tra cui la zucca gialla, la zucca butternut, ecc. Stiamo solo parlando di quelle verdi qui. La principale zucca verde che vedi sono il cetriolo e le zucchine. Tutte le altre zucche verdi vengono quindi raggruppate in una categoria descrittiva di ... zucca verde.

CETRIOLI
Adoro i cetrioli! La mia ricetta preferita consiste nel tagliarli a fette di mezzaluna e immergerli in salsa di soia, aceto, ecc. Non solo, ma hanno solo 1,8 g di carboidrati per 1/2 tazza. Assicurati di includere cukes nelle tue insalate, come spuntino, ogni volta che puoi.

ZUCCHINE
Le zucchine sono ottime anche per te. Hanno 3,3 g per 1/2 tazza, quindi un po 'di più, ma sono ancora carboidrati molto bassi e pieni di nutrizione. Le zucchine sono ottime quando sono grigliate e servite con bistecca o pollo o pesce alla griglia.

ZUCCHERO VERDE
In realtà, la zucca verde di solito si riferisce alle zucchine, ma può riferirsi ad altre zucche che sembrano essere di colore verde. A seconda della varietà, avrebbero circa 3 g per 1/2 tazza.


Biblioteca di libri a basso contenuto di carboidrati di Lisa Shea

Istruzioni Video: Sautéed Zucchini Recipe | Courgette Pan Frying Vegan Recipe (Aprile 2024).