Downsizing? Primo focus su di te

• Potrebbe 3, 2024

Le elezioni sembravano durare una vita. Mentre potrebbero essere finite, le conseguenze positive o negative continueranno per i prossimi anni a venire. Quindi dove siamo adesso? Le nostre vite probabilmente non sono cambiate troppo nell'ultima settimana o poco dopo le elezioni. Se stessimo cercando lavoro, probabilmente stiamo ancora cercando lavoro. Se il nostro budget è stato super limitato (o inesistente), probabilmente non è cambiato molto. Essendo realistici, dovremmo renderci conto che le cose potrebbero o non potrebbero accadere intorno al 20 gennaio, quindi spostiamo la nostra attenzione per un momento. Dobbiamo capire cosa possiamo fare con quelle cose su cui abbiamo un controllo immediato.

Quando siamo seduti alla nostra scrivania, essere disoccupati sembra un concetto molto difficile da avvolgere. Potremo permetterci il mutuo? Avremo soldi per mettere il cibo sul tavolo? Per quanto mi riguarda, ho appena sostituito la mia fornace rotta l'anno scorso con il famoso finanziamento "12 mesi come contanti". Bene, è ora di iniziare a fare quei pagamenti e fa venire i brividi in tutto il mio corpo, cercando di capire dove ottenere $ 200 in più al mese. Quindi, cosa facciamo ora?

La prima cosa che dobbiamo fare è fare un rapido controllo dell'intestino e renderci conto che non siamo soli in questa situazione. Mentre leggi i giornali, hai indubbiamente notato che i tassi di disoccupazione stanno raggiungendo livelli folli che non vediamo da oltre un decennio. Un'istantanea di questo momento mostra un tasso di disoccupazione sconcertante del 6,5%. Oltre 240.000 posti di lavoro sono stati persi durante il mese di ottobre. Quando guardi i numeri, è sufficiente gettare anche il più duro nell'eccessivo overdrive di stress. I numeri sono in aumento e gli esperti prevedono che continueranno a salire. Si spera, proprio come i prezzi del gas, tutto il resto inizierà a livellare a livelli più gestibili.

Spostiamo la nostra attenzione dai numeri per un minuto e concentriamoci sulla persona più importante al momento: tu. Sento già le lamentele che sono già state lanciate nella mia direzione. "Ho una famiglia". "Non ho alcun reddito". Prenditi un secondo per pensarci su con me. Se non ti concedi un momento per concentrarti su te stesso e trovare un modo per ridurre il livello di stress, a che cosa farai i tuoi cari?

Monetariamente questo potrebbe non essere un buon momento per entrare in palestra, ma è tempo di fare il punto della tua salute fisica. Visita il tuo medico mentre sei ancora in un piano sanitario. Fai qualche esercizio; non è necessario essere in una palestra elegante. Camminare è gratuito per tutti e, a seconda del percorso che percorri, è bello godersi il fogliame autunnale. Sollevare alcuni pesi. Non hai pesi costosi; abbiamo tutti lattine pesanti o bottiglie di detersivo per bucato da qualche parte in casa. Anche le faccende pesanti che intorpidiscono la mente, come ripulire il garage, possono essere stranamente terapeutiche nel rivivere lo stress, mentre fanno esercizio molto necessario.

La forza fisica non è l'unica area su cui dobbiamo concentrarci, ma dovremmo anche concentrarci sulla nostra salute mentale e spirituale. Le biblioteche sono il luogo ideale per consultare materiale gratuito e partecipare a programmi gratuiti. Dai un'occhiata alla tua biblioteca locale per seminari su fitness finanziario, budget, persino club del libro e artigianato. Hanno molte attività per tutte le fasce d'età. La nostra biblioteca locale offre anche corsi di formazione informatica di base per una quota di iscrizione di $ 10. Se ti presenti alla lezione, ricevi $ 10 indietro prima di uscire dalla porta alla fine. La tua biblioteca locale non si limita a leggere.

Anche i gruppi di supporto e le reti possono essere utili. Se fai una ricerca su Internet di gruppi che si incontrano negli argomenti che ti interessano, troverai molte informazioni. Connettiti con altre persone nella tua situazione ti aiuterà a sentirti così non solo. Se pensi al di fuori del cubicolo, ci sono anche organizzazioni a supporto delle truppe in cui puoi prendere un amico di penna. Se fai il giorno di qualcun altro, la tua giornata sembrerà rosa rosea in confronto.

L'obiettivo è rendersi conto che se vogliamo combattere il nemico finanziario mentre siamo disoccupati, dobbiamo avere la forza mentale e la capacità fisica per farlo. I fatti e le cifre nazionali e statali cambieranno come potrebbero. È importante ritagliarti un po 'di tempo per te, in modo che le circostanze della vita non durino troppo. Sia che abbiamo persone a carico o meno, dobbiamo ancora essere abbastanza forti da resistere alla tempesta tropicale che si è diretta verso di noi.

Istruzioni Video: Transforming Adversity into Opportunity | Heather Younger, J.D. | TEDxColoradoSprings (Potrebbe 2024).