Aneto ed erba

• Potrebbe 18, 2024

L'erba o l'aneto è un'erba ricca di sostanze nutritive, ma potrebbe non essere utile per il concepimento perché è un galattogogo. Vediamo quanto ci vuole per essere un problema.

I semi e le foglie di aneto sono commestibili. Uso un tuffo di foglie di erba secca aneto su crema di formaggio, che è davvero buono e diverso dai condimenti per insalate del ranch che trovi ovunque. L'aneto, che fu portato in Scandinavia in epoca romana, fu usato dai Vichinghi ed è ancora una delle erbe più comuni in Scandinavia. E, non dimentichiamo, che è l'ingrediente principale, accanto all'aceto, nei sottaceti all'aneto.

Il cibo greco e indiano usano entrambi l'aneto, specialmente nello yogurt come salsa, come la salsa tsatziki con i cetrioli.

L'aneto contiene molti antiossidanti, anche se essiccati. È anche storicamente usato per i bambini colici per alleviare il gas.

Per le madri che allattano, l'aneto è una delle erbe elencate come un galattogogo, o sostanza che aumenta la produzione di latte. Il fieno greco è forse più famoso, così come il cardo mariano, ma ci sono altre erbe consigliate per aiutare le madri a produrre più latte. Forse è qui che è nata l'idea che le donne incinte bramano i sottaceti.

La quantità raccomandata per aiutare la produzione di latte è di 2 cucchiaini al giorno. Se mangi molto cibo indiano, forse mangi così tanto ogni giorno, ma la maggior parte di noi non lo fa a meno che non ci proviamo deliberatamente.

Qual è la connessione tra produzione di latte e concezione? Perché il latte venga prodotto, il tuo corpo deve secernere prolattina. Il ciclo di feedback nel corpo di una donna va così: quando la prolattina è alta, sopprime il progesterone e il contrario è vero. Quando una donna è incinta, il suo progesterone è alto e la prolattina è bassa.

Le donne con PCOS a volte hanno alti livelli di prolattina e hanno quasi sempre un basso progesterone. Naturalmente, la prolattina è solo una parte del problema nella PCOS.

Sicuramente, non devi evitare l'aneto quando stai cercando di concepire, ma non è nemmeno la pillola magica per il concepimento. Con tutti gli antiossidanti che contiene, è una buona erba da usare per condire i tuoi cibi in qualsiasi momento.

Istruzioni Video: I segreti delle Erbe Aromatiche - parte 3 (Potrebbe 2024).