Lievito di birra

• Potrebbe 14, 2024

Il lievito di birra è la migliore fonte alimentare di vitamine del gruppo B. È importante assumere altrettanti nutrienti da fonti alimentari piuttosto che integratori vitaminici perché sono meglio assorbiti nel corpo. Il lievito di birra ha un forte odore e un sapore terribile, motivo per cui è meglio consumarlo in un frullato con frutta. Deve anche essere consumato quotidianamente per compensare il drenaggio di vitamine del gruppo B sul nostro sistema a causa dello stress quotidiano.



Le vitamine del gruppo B nel lievito di birra effettuano le seguenti operazioni:



-Aiuta il corpo a metabolizzare carboidrati, grassi e proteine
-Supporta il sistema nervoso e aiuta a mantenere i muscoli, compresi quelli usati per la digestione
-Rimuovere lo stress, la depressione, l'irritabilità e l'affaticamento, migliora i livelli di energia e l'umore
-Ridurre alcuni degli effetti dell'invecchiamento
-Fornire al corpo minerali essenziali tra cui selenio, zinco, fosforo
e magnesio
-La biotina, una delle vitamine del gruppo B del lievito di birra, ha dimostrato di rafforzare le unghie e migliorare la salute dei capelli. La biotina aiuta anche i diabetici a usare l'insulina in modo più efficiente ed è utile per il trattamento della neuropatia diabetica



Il lievito di birra è un'importante fonte di cromo, che contribuisce a mantenere bassi i livelli di zucchero. Il lievito di birra è stato utilizzato dai ricercatori per abbassare i livelli di glucosio nei diabetici quasi normali. Sebbene il cromo supplementare sia spesso difficile da assorbire, il cromo nel lievito di birra è facilmente assorbibile.



In periodi di stress o infezione, il corpo ha bisogno di più vitamine del gruppo B. Tutti sperimentano lo stress della vita quotidiana, quindi tutti hanno bisogno del lievito di birra.



Il lievito di birra ha alcune controindicazioni. Per coloro che assumono inibitori MAO la tiramina può causare ipertensione. Inoltre, se si utilizza meperidina, un analgesico narcotico, dall'uso del lievito di birra possono derivare gravi aumenti della pressione sanguigna.



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Istruzioni Video: Lievito di Birra: integratore per capelli, unghie e tanto altro... (Potrebbe 2024).