Allattamento al seno e mal di schiena

• Potrebbe 6, 2024

Il mal di schiena è una lamentela comune delle nuove madri che allattano. Il più delle volte, questo è un problema evitabile. Il mal di schiena durante l'allattamento al seno deriva generalmente da problemi di postura facilmente correggibili. Combina una cattiva postura con la mancanza di sonno e l'allattamento 24 ore su 24 e le neomamme possono soffrire di un disagio piuttosto grave.

Il più grande fattore nel mal di schiena da allattamento è la tendenza a portare il seno al bambino invece di portare il bambino al seno. La posizione della culla (la testa del bambino incastonata nell'incavo del gomito) lo rende facile, ma le nuove mamme spesso hanno più successo nelle prime cure con le posizioni della culla o del calcio (vedi il mio articolo correlato, Scelta della posizione di allattamento, linkato di seguito) . È un errore comune in queste posizioni sistemare il bambino e poi chinarsi per portare il seno alla bocca.

Una strategia migliore è quella di impostare la madre e quindi posizionare il bambino per incontrare il seno. Indossa tutti i cuscini per allattamento (Boppy, My Breast Friend, ecc.) Che vorresti indossare una volta posizionato. Appoggiare la schiena a una superficie dritta (testiera, schienale della sedia), usando i cuscini se necessario per il comfort o il supporto. Se sei seduto su un divano o una sedia profondi, usa i cuscini per portare il corpo in avanti in modo che la schiena possa rimanere dritta mentre permetti alle ginocchia di piegarsi oltre il bordo. Solleva le ginocchia più in alto rispetto alla vita: uno sgabello da allattamento è di grande aiuto in questo senso (vedi il mio articolo correlato Revisione del prodotto sulle feci per infermiere Medela, nei link correlati di seguito).

Una volta che la madre è posizionata correttamente, quindi posizionare il bambino. Una seconda persona può essere utile per questo passaggio (non preoccuparti, non avrai bisogno di un aiuto ogni volta ... proprio mentre lo stai capendo). Oltre a tutti i cuscini per allattamento che potresti già indossare, hai a disposizione un sacco di cuscini da letto o coperte o trapunte piegate (anche i cuscini di tiro possono essere utili).

Senza perdere la posizione della schiena o della gamba, aggiungi questi cuscini per creare il livello in cui la testa del bambino, quando posizionata su questi supporti, raggiungerà il seno (ricorda, i cuscini morbidi si comprimeranno un po '). Non preoccuparti se ti senti innaturalmente alto, specialmente con il calcio. Posizionare le braccia in qualsiasi posizione di allattamento normalmente utilizzata e sostenere il peso del bambino con l'assistenza della nuova imbottitura.

Posizionare il bambino sopra tutta l'ammortizzazione sembrerà strano, e certamente potrebbe sembrare poco pratico o persino assurdo, come soluzione a lungo termine. Ma tutto il supporto non riguarda in realtà il bambino, ma riguarda la madre che ha la sensazione di come dovrebbe sentirsi il suo corpo quando si siede correttamente. Dopo averlo fatto alcune volte, le braccia della madre che sostengono il bambino inizieranno ad abituarsi al loro ruolo rivisto, e la schiena otterrà un po 'di sollievo e un po' di riqualificazione. Una volta ridimensionata l'ammortizzazione, le braccia e la schiena avranno un po 'di memoria della postura corretta e la madre si sentirà più sicura nel portare il bambino verso il corpo senza compromettere la capacità del bambino di allattarsi bene. Una volta che la cattiva abitudine di curvarsi sul bambino è rotta, diventa più facile senza il circo di aiutanti e cuscini ... davvero.

L'infermieristica nei primi giorni può essere impegnativa. Esistono molti problemi che possono sorgere e che possono richiedere assistenza o interventi di entità minore o maggiore. Ma il mal di schiena durante l'allattamento è completamente correggibile, generalmente può essere gestito con l'aiuto di un partner e, quando corretto, contribuirà notevolmente a ridurre l'affaticamento e la frustrazione di una madre stanca verso l'esperienza infermieristica.

Questi elementi possono aiutare con il posizionamento per una corretta postura durante l'allattamento:


Medela NursingStool - Rovere naturale

Cuscino per allattamento indossabile My Brest Friend - Green Sunburst

Istruzioni Video: ALLATTAMENTO AL SENO. Consigli del pediatra (Potrebbe 2024).