I migliori rimedi freddi

• Aprile 30, 2024

È tempo di rifornire il tuo armadietto dei medicinali poiché l'arrivo di settembre segna l'inizio della stagione fredda. I raffreddori possono verificarsi tutto l'anno, ma la maggior parte si verifica tra settembre e maggio. Quali sono i rimedi migliori e più efficaci?

Rimedi da banco

Spray o gocce nasali salini può asciugare i passaggi nasali e pulire via il gunk. Soprattutto, sono economici e non hanno effetti collaterali. Cerca spray o gocce che contengono acqua purificata e cloruro di sodio.

ibuprofene può fornire sollievo dal dolore e ridurre l'infiammazione dal mal di gola. Ricorda di seguire le raccomandazioni per questi farmaci poiché sono associati a gravi danni al fegato se assunti a dosi più elevate di quanto raccomandato.

Antistaminici di prima generazione può combattere il naso che cola, starnuti, lacrimazione, gocciolamento post-nasale e tosse ma può avere potenziali effetti collaterali. Non preoccuparti degli antistaminici più recenti poiché sono efficaci solo per le allergie.

Farmaci contro il raffreddore e la tosse vieni in due tipi. Utilizzare un DM soppressore della tosse che dura 12 ore per una tosse secca e un espettorante per una tosse umida. Bevi sempre un bicchiere pieno d'acqua quando prendi questi farmaci.

Altri rimedi

Acqua salata è un modo economico ed efficace per alleviare il mal di gola o il mal di gola. Per fare un gargarismo con acqua salata, sciogli ¼-1/2 cucchiaino di sale in un bicchiere da otto once di acqua calda. Fare i gargarismi se necessario.

Acqua e altri liquidi lavorare bene per allentare la congestione. Prova acqua, succo, brodo chiaro o acqua tiepida di limone con miele. Evita l'alcool e le bevande contenenti caffeina poiché ti disidrateranno.

Zuppa di pollo usato come decongestionante risale a secoli fa. Agisce come un antinfiammatorio e aiuta a sciogliere la congestione e accelerare il movimento del muco.

Vitamina C assunto prima dell'inizio dei sintomi può ridurre la durata del raffreddore. Non sarà d'aiuto se aspetti di essere malato.

Echinacea ha bisogno di essere preso nelle prime fasi di un raffreddore se vuoi qualche beneficio.

Abbi cura di te è probabilmente il modo migliore per prevenire i raffreddori e migliorare se ne hai uno. Ricorda il consiglio della mamma: riposare, bere liquidi, mantenere l'aria intorno a te umida e lavarsi le mani.

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